Nguyên Nhân Gây Đau Tai Khi Đi Máy Bay
Khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, áp suất không khí trong khoang máy bay thay đổi nhanh chóng, dẫn đến mất cân bằng áp suất giữa tai giữa và môi trường bên ngoài. Sự chênh lệch áp suất này gây áp lực lên màng nhĩ, dẫn đến đau tai.
9 Mẹo Hiệu Quả Để Giảm Đau Tai Khi Đi Máy Bay
1. Nuốt Khi Cất Cánh và Hạ Cánh
Nuốt giúp mở ống Eustachian, cho phép không khí lưu thông vào tai giữa và cân bằng áp suất.
2. Nhai Kẹo Cao Su hoặc Ngậm Kẹo Cứng
Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo cứng kích thích phản xạ nuốt, giúp cân bằng áp suất không khí ở tai.
3. Động Tác Valsava
Hít một hơi sâu, ngậm chặt miệng và bịt mũi, sau đó nhẹ nhàng thở ra bằng miệng. Động tác này giúp thông vòi nhĩ và cân bằng áp suất.
4. Phương Pháp Toynbee
Ngậm chặt miệng và mũi, sau đó nuốt nhiều lần cho đến khi áp lực cân bằng.
5. Uống Nhiều Nước
Uống đủ nước giúp cơ thể đủ nước để thực hiện phản xạ nuốt. Chỉ nên uống nước lọc, tránh đồ uống có cồn và caffeine.
6. Tránh Ngủ Khi Cất Cánh hoặc Hạ Cánh
Ngủ khiến bạn khó thực hiện các kỹ thuật cân bằng áp suất.
7. Dùng Thuốc Xịt Mũi
Thuốc xịt mũi không kê đơn có thể giúp thông mũi, giảm ngạt mũi và tạo điều kiện thuận lợi cho việc cân bằng áp suất.
8. Uống Thuốc Thông Mũi
Thuốc thông mũi có thể giúp mở rộng ống Eustachian và cân bằng áp suất. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
9. Mẹo Cho Trẻ Em
Cho trẻ bú bình hoặc mút đầu ti cao su, uống nước và tránh cho trẻ ngủ khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh.
Mẹo Đi Máy Bay Khác
- Tránh đi máy bay khi bị cảm lạnh, viêm xoang hoặc viêm tai giữa.
- Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi đi máy bay sau khi cắt amidan hoặc mổ viêm xoang.
- Nếu đau tai vẫn tiếp diễn sau chuyến bay, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra và điều trị kịp thời.
