Chức năng giải độc
- Gan là bộ lọc tự nhiên của cơ thể, loại bỏ các chất độc hại như rượu, thuốc và các chất chuyển hóa khác.
- Quá trình giải độc diễn ra thông qua hai giai đoạn: chuyển hóa pha I và pha II, giúp chuyển đổi các chất độc hại thành dạng ít độc hơn.
Chức năng tổng hợp
- Gan tổng hợp các protein quan trọng như albumin, giúp duy trì áp lực thẩm thấu và vận chuyển các chất dinh dưỡng.
- Gan cũng sản xuất mật, chất lỏng hỗ trợ tiêu hóa chất béo.
- Các vitamin thiết yếu (A, D, E, K và B12) được gan lưu trữ và giải phóng khi cần.
Chức năng lưu trữ
- Gan đóng vai trò như một kho dự trữ glucose, glycogen và chất béo.
- Khi lượng đường trong máu thấp, gan giải phóng glucose để duy trì mức đường huyết ổn định.
- Gan cũng lưu trữ sắt và vitamin A để sử dụng trong tương lai.
Các chức năng khác
- Hỗ trợ đông máu: Gan sản xuất các yếu tố đông máu, giúp ngăn ngừa chảy máu.
- Chuyển hóa chất béo: Gan chuyển hóa chất béo thành năng lượng hoặc lưu trữ dưới dạng glycogen.
- Hỗ trợ miễn dịch: Gan chứa các tế bào Kupffer, phá hủy các tác nhân gây bệnh và giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.
Tái tạo gan
- Gan có khả năng tái tạo đáng kinh ngạc, có thể tái sinh hoàn toàn miễn là còn lại ít nhất 25% mô.
- Quá trình tái tạo gan thường diễn ra trong vòng 8-15 ngày.
Bảo vệ sức khỏe của gan
- Chế độ ăn lành mạnh: Tránh thực phẩm nhiều chất béo, có thể gây hại cho gan.
- Hạn chế uống rượu: Uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ và xơ gan.
- Thận trọng khi dùng thuốc: Một số loại thuốc có thể gây hại cho gan, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Tránh độc tố: Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với hóa chất và thuốc trừ sâu để bảo vệ gan khỏi các chất độc hại.
- Quan hệ tình dục an toàn: Sử dụng biện pháp bảo vệ để tránh lây nhiễm virus viêm gan.
- Thận trọng với bệnh lây truyền qua máu: Tránh dùng chung đồ dùng vệ sinh cá nhân và đi khám ngay nếu tiếp xúc với máu của người khác.
Kết luận
Gan là cơ quan thiết yếu thực hiện vô số chức năng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Hiểu rõ các chức năng này và thực hiện các biện pháp bảo vệ thích hợp là điều cần thiết để duy trì sức khỏe của gan trong nhiều năm tới.
