Nguyên nhân gây đau lưng cấp
Đau lưng cấp có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:
- Chấn thương: Tai nạn, ngã hoặc va chạm có thể gây căng cơ, bong gân hoặc gãy xương ở lưng.
- Quá sức: Nâng vật nặng hoặc tập thể dục quá sức có thể gây tổn thương cho cơ và dây chằng hỗ trợ lưng.
- Tư thế xấu: Ngồi hoặc đứng trong thời gian dài với tư thế không đúng có thể gây căng thẳng cho lưng.
- Tuổi tác: Đĩa đệm ở lưng có thể bị thoái hóa theo thời gian, dẫn đến đau lưng.
6 triệu chứng chính của đau lưng cấp
1. Đau thắt lưng
- Đau, căng hoặc cứng cơ ở vùng thắt lưng
- Đau kéo dài từ phần phía sau ngực đến mông
- Thường xảy ra sau khi nâng vật nặng hoặc di chuyển đột ngột
2. Đau lan xuống vùng mông và chân
- Đau thần kinh tọa có thể gây đau lan xuống háng, mông hoặc chân
- Đau nhói hoặc bỏng rát chạy dọc theo lưng xuống chân
- Tê hoặc ngứa ran ở chân
3. Căng cứng/co cơ ở thắt lưng, xương chậu và hông
- Bong gân và căng cơ có thể gây đau lưng kèm theo căng cứng hoặc co cơ
- Căng cứng có thể xảy ra ở thắt lưng, xương chậu và hông
4. Đau phần lưng trên và giữa
- Đau dao cắt, bỏng rát hoặc dữ dội ở phần lưng trên hoặc giữa
- Đau có thể lan sang cổ, vai, ngực hoặc cánh tay
- Tê, ngứa ran hoặc yếu cơ ở các vùng lân cận
5. Giảm phạm vi và khả năng vận động
- Đau lưng cấp có thể hạn chế phạm vi chuyển động của cột sống
- Khó khăn trong việc cử động thân mình, thắt lưng, khung chậu và gập người
6. Đau trầm trọng hơn khi cúi người, nâng vật nặng, đứng hoặc đi bộ
- Đau có thể trở nên tồi tệ hơn khi thực hiện các hoạt động tác động đến cơ và dây chằng ở lưng
- Đau có thể lan rộng và trở nên dữ dội hơn
Điều trị đau lưng cấp
Hầu hết các trường hợp đau lưng cấp sẽ tự khỏi trong vài ngày hoặc vài tuần. Tuy nhiên, có một số biện pháp có thể giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình phục hồi, bao gồm:
- Thuốc: Thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ hoặc thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) có thể giúp giảm đau và viêm.
- Chườm đá/chườm nóng: Chườm đá hoặc chườm nóng có thể giúp giảm đau và sưng.
- Tập thể dục: Các bài tập tăng cường cơ bụng có thể giúp ổn định lưng và giảm đau.
- Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện phạm vi vận động và giảm đau.
Nếu cơn đau trở nên dữ dội hoặc kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
