Nguyên nhân gây đau lưng bên trái
Tổn thương mô mềm
* Căng cơ: Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau lưng bên trái, gây đau tập trung ở cột sống và hạn chế phạm vi chuyển động.
* Viêm gân: Viêm các mô kết nối cơ với xương, gây đau và sưng.
* Đau dây thần kinh: Kích thích dây thần kinh có thể dẫn đến đau, tê và ngứa ran ở lưng.
Vấn đề xương khớp
* Viêm xương khớp: Viêm và thoái hóa các khớp, gây đau lưng dưới bên trái hoặc bên phải.
* Gai xương: Sự phát triển bất thường của xương ở cột sống có thể chèn ép dây thần kinh, gây đau.
* Thoát vị đĩa đệm: Đĩa đệm trượt khỏi vị trí, chèn ép dây thần kinh tủy gây đau và tê.
* Thoái hóa đốt sống lưng: Sự thoái hóa tự nhiên của đốt sống lưng có thể gây đau.
Vấn đề về thận
* Nhiễm trùng thận: Viêm hoặc nhiễm trùng thận có thể gây đau lưng bên trái gần eo.
* Sỏi thận: Sỏi thận gây đau dữ dội lan từ mạn sườn xuống háng.
Vấn đề khác
* Hội chứng ruột kích thích: Rối loạn tiêu hóa có thể gây đau lưng bên trái cùng với đau quặn bụng và rối loạn tiêu hóa.
* Viêm loét đại tràng: Viêm loét đại tràng cũng có thể gây đau lưng bên trái.
* Thiếu vận động: Ít vận động có thể làm yếu cơ lưng, dẫn đến đau.
* Thừa cân béo phì: Tăng cân quá mức gây áp lực lên lưng, dẫn đến đau.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Hãy gặp bác sĩ ngay nếu đau lưng bên trái của bạn có các triệu chứng sau:
* Đau dữ dội và không cải thiện khi nghỉ ngơi
* Đau lan xuống một hoặc cả hai chân, đặc biệt nếu dưới đầu gối
* Yếu, tê, ngứa ran ở một hoặc cả hai chân
* Sụt cân không rõ nguyên nhân
Phương pháp điều trị
Phương pháp điều trị đau lưng bên trái phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Các lựa chọn điều trị có thể bao gồm:
- Thuốc giảm đau: Thuốc không kê đơn như paracetamol và ibuprofen có thể giúp giảm đau nhẹ.
- Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường cơ lưng và cải thiện phạm vi chuyển động.
- Nắn khớp xương: Nắn chỉnh các khớp bị lệch có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng.
- Yoga: Các tư thế yoga có thể giúp kéo dài và tăng cường cơ lưng.
- Châm cứu: Kỹ thuật châm kim vào các điểm cụ thể trên cơ thể có thể giúp giảm đau và viêm.
- Bấm huyệt: Áp lực được tác động vào các điểm cụ thể trên cơ thể có thể giúp giảm căng thẳng cơ bắp và cải thiện lưu thông máu.
- Phẫu thuật: Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể cần thiết để giải quyết các vấn đề như thoát vị đĩa đệm hoặc gai xương.
Lời khuyên phòng ngừa
Để ngăn ngừa đau lưng bên trái, hãy áp dụng các biện pháp sau:
* Vận động thường xuyên
* Duy trì cân nặng khỏe mạnh
* Có tư thế đúng khi ngồi, đứng và nằm
* Nâng vật nặng đúng cách
* Quản lý căng thẳng
