Tư thế ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh
Tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ sơ sinh là nằm ngửa. Trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ có nguy cơ cao bị SIDS, một nguyên nhân chính gây tử vong ở trẻ sơ sinh từ 1 đến 12 tháng tuổi.
Tại sao nằm sấp khi ngủ lại nguy hiểm?
Khi trẻ sơ sinh nằm sấp, mặt của bé có thể bị ép vào ga gối hoặc đệm, làm cản trở đường thở của bé. Ngoài ra, nằm sấp có thể khiến nhiệt độ cơ thể bé tăng cao, dẫn đến đổ mồ hôi và phát ban.
Khi nào trẻ sơ sinh có thể nằm sấp?
Nguy cơ SIDS giảm đáng kể khi trẻ được một tuổi. Sau thời điểm này, cha mẹ có thể cho trẻ nằm sấp nếu trẻ tự lật người từ nằm ngửa sang nằm sấp.
Lợi ích của việc nằm sấp khi bé thức
Khi bé thức, nằm sấp có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ cổ, vai và lưng của bé. Tư thế này cũng giúp cải thiện khả năng vận động và phát triển trí não bằng cách kích thích thị giác và nhận thức.
Biện pháp phòng ngừa khi cho trẻ nằm sấp
- Đặt bé nằm sấp trên một bề mặt cứng, không có gối hoặc chăn thừa.
- Đặt bé nằm sấp trong thời gian ngắn, không quá 15 phút mỗi lần.
- Luôn theo dõi bé chặt chẽ khi nằm sấp.
- Đừng bao giờ để bé nằm sấp qua đêm.
Các biện pháp phòng ngừa SIDS
Ngoài việc tránh cho trẻ nằm sấp khi ngủ, cha mẹ có thể thực hiện các biện pháp sau để giảm nguy cơ SIDS:
- Sử dụng đệm cứng thay vì đệm mềm.
- Không đặt bất kỳ vật dụng mềm mại nào, chẳng hạn như gối, chăn hoặc thú nhồi bông, vào giường hoặc cũi của bé.
- Đắp một tấm chăn mỏng ngang ngực cho bé khi ngủ.
- Mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi cho trẻ khi ngủ.
- Giữ nhiệt độ phòng ngủ của trẻ ở mức 20-25 độ C.
- Không hút thuốc trong nhà hoặc xung quanh trẻ.
- Cho trẻ bú sữa mẹ nếu có thể.
- Tiêm vắc-xin cho trẻ đầy đủ.
Giấc ngủ an toàn rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh. Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa này, cha mẹ có thể giúp giảm nguy cơ SIDS và đảm bảo giấc ngủ an toàn cho con mình.
