Trà lợi sữa: Giải đáp mọi thắc mắc của các bà mẹ mới sinh

Thảo mộc thường dùng trong trà lợi sữa

• Cỏ ca ri (Fenugreek): Có thể giúp tăng lượng sữa mẹ nhưng không nên dùng cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú do có tác dụng gây co thắt tử cung.
• Kế sữa (Milk thistle): Dùng để hỗ trợ tiêu hóa và lợi sữa, nhưng cần thêm nghiên cứu để xác nhận hiệu quả.
• Hạt tiểu hồi (Fennel): Có thể giúp cải thiện lượng sữa mẹ, nhưng cần thêm nghiên cứu để xác định hiệu quả lâu dài.
• Cây tầm ma (Stinging nettle): Giàu chất dinh dưỡng nhưng cần thận trọng khi sử dụng vì có thể gây co thắt tử cung.
• Dương cửu lý (Goat’s rue): Có thể hỗ trợ gan, tuyến thượng thận và tiêu hóa, nhưng cần thêm nghiên cứu để xác nhận tác dụng lợi sữa.
• Chùm ngây (Moringa): Giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, nhưng tác dụng lợi sữa cần thêm nghiên cứu.

Trà lợi sữa có an toàn không?

• Sử dụng trà lợi sữa có thể an toàn với hầu hết phụ nữ, nhưng một số thảo mộc có thể không an toàn cho phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
• Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm thảo dược nào, đặc biệt là nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Một số loại trà lợi sữa phổ biến

• Trà lợi sữa Hipp: Thành phần hữu cơ, dễ uống, được nhiều bà mẹ đánh giá tốt.
• Trà lợi sữa Mộc An: Chiết xuất từ thiên nhiên, giúp tăng tiết sữa nhanh chóng.
• Trà lợi sữa Humana Still-Tee: Chứa nhiều loại thảo mộc, giúp kích thích và tăng tiết sữa.
• Trà lợi sữa Upspring Milkflow: Chiết xuất từ 100% cỏ ca ri, có nhiều hương vị khác nhau.
• Trà lợi sữa Mother’s Milk: Nhập khẩu từ Mỹ, thành phần hữu cơ, đạt chứng nhận USDA Organic và Non-GMO.
• Trà vằng túi lọc lợi sữa: Thành phần 100% thiên nhiên, có công dụng chống viêm, hỗ trợ giảm cân và tăng tiết sữa.

Sử dụng trà lợi sữa như thế nào?

• Pha trà lợi sữa tương tự như các loại trà khác, bằng cách ngâm trong nước nóng.
• Có thể pha một lượng lớn và dùng dần.
• Thêm đường, đá hoặc hương vị tùy thích.
• Sử dụng 1-3 tách mỗi ngày.

Các biện pháp khác để tăng lượng sữa mẹ

• Ăn bánh quy lợi sữa.
• Áp dụng phương pháp da kề da với trẻ.
• Tăng hút sữa thường xuyên hơn.
• Tránh dùng thuốc, hút thuốc lá hoặc mặc áo ngực quá bó sát.