Thuốc lá: Mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe bà mẹ và trẻ em

Tác hại của thuốc lá đối với bà mẹ mang thai

• Sinh non và nhẹ cân: Hút thuốc trong thai kỳ làm tăng nguy cơ sinh non và sinh con nhẹ cân.
• Dị tật bẩm sinh: Nicotine trong thuốc lá có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi, dẫn đến các dị tật bẩm sinh như hở hàm ếch và dị tật tim.
• Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS): Hút thuốc trong thời kỳ mang thai và cho con bú làm tăng nguy cơ SIDS.
• Tổn thương não và phổi ở thai nhi: Nicotine và các chất độc hại khác trong thuốc lá có thể làm tổn thương não và phổi của thai nhi đang phát triển.

Tác hại của thuốc lá đối với trẻ em

• Bệnh về phổi và đường hô hấp: Trẻ em tiếp xúc với khói thuốc lá có nguy cơ cao mắc các bệnh về phổi như viêm phế quản, viêm tiểu phế quản và viêm phổi.
• Viêm tai giữa: Trẻ em có cha mẹ hút thuốc dễ bị viêm tai giữa, có thể dẫn đến mất thính lực.
• Suy giảm chức năng phổi: Khói thuốc lá làm giảm chức năng phổi, ảnh hưởng đến khả năng hít thở của trẻ.
• Hen suyễn: Trẻ em tiếp xúc với khói thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao hơn.
• Giảm khả năng miễn dịch: Khói thuốc lá làm suy yếu khả năng miễn dịch, khiến trẻ dễ mắc bệnh.
• Bệnh tim mạch: Khói thuốc lá có thể gây ra các vấn đề về tim mạch ngay từ khi còn nhỏ đến khi trưởng thành.

Cai nghiện thuốc lá khi mang thai và nuôi con bú

• Sử dụng sản phẩm hỗ trợ cai nghiện: Tham khảo ý kiến bác sĩ về các sản phẩm hỗ trợ cai nghiện, chẳng hạn như liệu pháp thay thế nicotine hoặc thuốc kê đơn.
• Mẹo cai thuốc:
  • Tập thể dục thường xuyên
  • Tránh tiếp xúc với những người hút thuốc
  • Tìm việc khác để làm khi thèm thuốc
  • Sử dụng tiền tiết kiệm từ việc không hút thuốc để thưởng cho bản thân
  • Không hút dù chỉ một hơi
• Kỹ thuật thư giãn:
  • Hít thở sâu
  • Tập thể dục nhẹ
  • Nghỉ ngơi và uống nước