Thực Phẩm Phù Hợp Cho Trẻ Bị Sốt Theo Nhóm Tuổi
1. Trẻ từ 6-12 tháng tuổi:
- Nguồn thức ăn tốt nhất: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
- Bổ sung thêm: Súp rau củ hoặc trái cây nghiền (từ 7 tháng tuổi trở lên)
2. Trẻ mới biết đi (1-3 tuổi) và trẻ lớn:
- Súp gà: Chứa cysteine giúp chống virus
- Cháo: Ít calo, giàu dinh dưỡng, kết hợp với hạt tiêu, tỏi, thì là có lợi cho sốt do cảm cúm
- Bột yến mạch nguyên hạt: Giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch
- Quả mọng và họ cam chanh: Giàu vitamin C và flavonoid, thúc đẩy hoạt động hệ miễn dịch
- Nước gừng: Hạ sốt, chống viêm, giúp tỉnh táo
- Nước dừa: Bù nước, cung cấp chất điện giải
- Chuối: Mềm, dễ tiêu hóa, giàu chất xơ, tốt cho sốt do tiêu chảy
Lưu Ý Quan Trọng Khi Chăm Sóc Trẻ Bị Sốt
- Kiên nhẫn với trẻ biếng ăn
- Kê gối để trẻ tựa vào khi ăn, tránh nằm ngang
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày
- Không cho trẻ ăn thực phẩm mới hoặc đồ cay, nóng, nhiều đường, dầu mỡ
- Theo dõi tình trạng trẻ, nếu sốt kéo dài hoặc có biểu hiện bất thường, cần đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay
