Nguyên Nhân Suy Dinh Dưỡng ở Trẻ Nhỏ
Suy dinh dưỡng xảy ra khi trẻ không nhận được đủ chất dinh dưỡng thiết yếu từ chế độ ăn của mình. Nguyên nhân có thể bao gồm:
- Chế độ ăn nghèo nàn
- Rối loạn tiêu hóa
- Các vấn đề về tinh thần
- Bệnh tật, chẳng hạn như tiểu đường hoặc bệnh Celiac
- Không được bú mẹ
Triệu Chứng Suy Dinh Dưỡng ở Trẻ Nhỏ
Các triệu chứng của suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ có thể bao gồm:
- Khó thở
- Sụt cân đột ngột
- Cáu gắt
- Mệt mỏi quá mức
- Giảm mô mỡ
- Nhiệt độ cơ thể thấp bất thường
- Hệ miễn dịch suy yếu
- Giảm cơ bắp
- Dễ bị cảm lạnh
- Khó lành vết thương hở
- Kém tập trung
- Không hoạt bát
Điều Trị Suy Dinh Dưỡng ở Trẻ Nhỏ
Điều trị suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng.
Điều trị tại nhà:
- Cung cấp chế độ ăn giàu dinh dưỡng
- Bổ sung vitamin và khoáng chất
- Theo dõi chỉ số khối cơ thể (BMI)
Điều trị tại bệnh viện:
- Thuốc cho các vấn đề tiêu hóa
- Ống truyền thức ăn vào dạ dày
- Bổ sung chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất
Ngăn Ngừa Suy Dinh Dưỡng ở Trẻ Nhỏ
Các biện pháp ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ bao gồm:
- Cung cấp chế độ ăn lành mạnh và cân bằng
- Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có đường
- Chia nhỏ các bữa ăn
- Khuyến khích tập thể dục thường xuyên
- Cung cấp đủ vitamin và chất dinh dưỡng
Chất Dinh Dưỡng Quan Trọng để Ngăn Ngừa Suy Dinh Dưỡng
Các chất dinh dưỡng quan trọng để ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ bao gồm:
- Carbohydrate
- Protein
- Chất béo
- Vitamin và khoáng chất
Thực Phẩm Giúp Hạn Chế Suy Dinh Dưỡng
Các loại thực phẩm mà trẻ nên ăn để hạn chế suy dinh dưỡng bao gồm:
- Trái cây và rau tươi
- Carbohydrate: gạo trắng, mì ống, lúa mì, yến mạch
- Protein: trứng, quả hạch, thịt nạc
- Chất béo: dầu ăn, các loại đậu
- Sữa và các sản phẩm từ sữa
Nhu Cầu Dinh Dưỡng của Trẻ
Khẩu phần ăn mỗi ngày của trẻ nên bao gồm:
- Trái cây và rau: 2 phần mỗi ngày
- Gạo nguyên cám: 3 phần mỗi ngày
- Sữa và sản phẩm từ sữa: 3 phần mỗi ngày
- Protein: 4 phần mỗi ngày
- Vitamin và khoáng chất: theo chỉ định của bác sĩ
Khi Nào Cần đến Bác Sĩ?
Nếu nghi ngờ con bị suy dinh dưỡng, hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ ngay. Các dấu hiệu cần báo động bao gồm:
- Trẻ ngày càng còi cọc
- Trẻ ngất xỉu nhiều hơn
- Trẻ rụng tóc nhiều
- Sụt cân liên tục
