Rau ngót: Một loại rau có nhiều lợi ích sức khỏe
Rau ngót (Sauropus androgynus) là một loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của trẻ em, bao gồm chất xơ, protein, canxi, sắt, vitamin A và vitamin C. Nó cũng là nguồn kali dồi dào hơn chuối và phốt pho hơn đậu nành. Ngoài ra, rau ngót còn chứa lutein và axit galic, có khả năng chống oxy hóa cao.
Rau ngót có hiệu quả trong việc rơ lưỡi cho trẻ
Theo y học cổ truyền, rau ngót được sử dụng để chữa lành vết thương, kích thích tiết sữa, giảm rối loạn tiết niệu, hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường và hạ sốt. Các đặc tính của rau ngót, bao gồm khả năng chữa lành vết thương, kháng viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn, làm cho nó trở thành một lựa chọn hiệu quả để rơ lưỡi cho trẻ.
Hướng dẫn từng bước cách rơ lưỡi bằng rau ngót
Nguyên liệu và vật dụng:
- 100g lá rau ngót tươi
- Nước sôi để nguội
- Gạc rơ lưỡi y tế hoặc vải mùng mỏng
- Cối và chày
- Rây hoặc vải mùng để lọc
Cách thực hiện:
- Rửa sạch và ngâm rau ngót: Rửa sạch rau ngót và ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút để loại bỏ thuốc trừ sâu, ký sinh trùng và vi khuẩn.
- Giã nát rau ngót: Cho rau ngót vào cối, thêm một ít hạt muối và giã nát. Bạn cũng có thể sử dụng máy xay cầm tay để xay rau ngót.
- Pha dung dịch rơ lưỡi: Thêm một ít nước sôi để nguội vào cối khi đã giã xong rau ngót, sau đó trộn đều. Tránh cho quá nhiều nước sẽ làm loãng dung dịch rơ lưỡi.
- Lọc lấy nước cốt rau ngót: Dùng rây hoặc vải mùng để lọc lấy nước cốt rau ngót vào chén nhỏ, bỏ phần bã.
- Rơ lưỡi cho trẻ: Rửa tay sạch, đeo gạc rơ lưỡi vào ngón trỏ hoặc quấn khăn/vải quanh ngón trỏ, sau đó chấm gạc vào dung dịch rau ngót rồi kỳ cọ, chà xát lưỡi, lau sạch miệng cho bé thật nhẹ nhàng.
- Lưu ý:
- Chỉ nên áp dụng cách rơ lưỡi bằng rau ngót cho trẻ từ 5 tháng tuổi trở lên.
- Cố gắng không để dung dịch nước rơ lưỡi chảy xuống họng trẻ hoặc để bé nuốt nước rơ lưỡi.
- Không đưa tay quá sâu vào miệng trẻ để tránh gây nôn trớ.
- Không áp dụng phương pháp này cho trẻ dưới 1 tuổi.
- Đối với trẻ bị tưa lưỡi, không nên chà xát mạnh hoặc cậy các lớp tưa lưỡi ra.
- Chỉ nên áp dụng phương pháp này 3-4 lần/ngày.
- Cách dùng rau ngót rơ lưỡi chỉ là biện pháp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa. Nếu trẻ mắc các bệnh về răng miệng, bạn nên đưa bé đi khám để được điều trị kịp thời.
