Phương pháp ăn dặm BLW là gì?
Phương pháp ăn dặm BLW là phương pháp mà trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên bỏ qua giai đoạn ăn thức ăn xay và nghiền mà chuyển thẳng sang ăn thức ăn đặc bằng tay. Trẻ sẽ tự chọn và ăn thức ăn theo nhu cầu và sở thích của mình.
Thời điểm bắt đầu phương pháp ăn dặm BLW
Thời điểm thích hợp để bắt đầu phương pháp ăn dặm BLW là khi trẻ được khoảng 6 tháng tuổi, khi trẻ đã có thể tự ngồi và cầm nắm đồ vật, đồng thời phản xạ nhè thức ăn đã mất đi.
Cách tập cho trẻ ăn dặm BLW
Nguyên tắc:
- Cho trẻ đeo yếm lớn và trải tấm lót dưới chỗ ngồi.
- Tiếp tục cho trẻ bú như bình thường.
- Không ép trẻ ăn.
- Cắt thức ăn thành dạng que hoặc thanh dày.
- Bắt đầu cho trẻ ăn từng chút một.
- Không quá chú trọng chén đĩa cho trẻ.
- Cho trẻ ăn thức ăn của người lớn nếu an toàn và phù hợp.
- Tạo niềm vui cho trẻ trong bữa ăn.
- Cho trẻ thử nhiều loại thức ăn.
Các loại thực phẩm phù hợp cho phương pháp ăn dặm BLW
- Ngũ cốc: Mì, bánh mì, cơm nắm, ngô non
- Chất béo lành mạnh: Bơ
- Protein: Thịt gà, thịt bò, trứng, cá
- Trái cây và rau: Chuối, lê, bông cải xanh, cà rốt, bí ngòi, đậu que
- Sản phẩm từ sữa: Sữa chua, phô mai mềm
Lưu ý:
- Không thêm muối, đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo vào thức ăn.
- Tránh cho trẻ ăn các món chế biến sẵn, đồ đóng gói.
Lợi ích của phương pháp ăn dặm BLW
- Làm quen được với nhiều thực phẩm.
- Ít có nguy cơ thừa cân.
- Học được cách nhai thức ăn.
- Phát triển kỹ năng vận động tinh.
Điểm yếu của phương pháp ăn dặm BLW
- Chỗ ăn của bé sẽ bừa bộn.
- Bé có thể thiếu sắt.
Mẹo giữ an toàn cho bé khi ăn dặm BLW
- Tránh các thực phẩm có nguy cơ gây nghẹn.
- Không bao giờ để trẻ ăn một mình.
- Đảm bảo bé ngồi thẳng trên ghế ăn dặm.
- Theo dõi xem bé có phản ứng dị ứng nào không.
- Giải thích cho những người chăm sóc con về phương pháp ăn dặm BLW.
