Sự phát triển thể chất ở trẻ nhỏ là gì?
Sự phát triển thể chất là quá trình cơ thể trẻ dần hoàn thiện các bộ phận, kỹ năng và chức năng giống như người lớn. Quá trình này bắt đầu từ lúc sơ sinh và tiếp tục cho đến khi trẻ trưởng thành.
Dấu hiệu của sự phát triển thể chất ở trẻ nhỏ
Tăng trưởng tay chân:
- Tay và chân của trẻ dài ra và cân xứng với thân và đầu.
Phát triển cơ bắp:
- Các cơ cánh tay và chân phát triển nhanh hơn các cơ ở ngón chân hoặc ngón tay.
- Trẻ có thể ngồi, bò và ngẩng đầu lên.
Phát triển trí não:
- Các sợi thần kinh trong não phát triển nhanh chóng, đặc biệt là ở thùy trán.
- Chu vi vòng đầu của trẻ tăng lên.
Kỹ năng vận động
Kỹ năng vận động thô:
- Đi, chạy, nhảy, giữ thăng bằng.
- Ném và bắt bóng.
Kỹ năng vận động tinh:
- Sử dụng dao kéo.
- Nhặt những vật nhỏ.
- Vẽ các hình đơn giản.
Chiều cao và cân nặng
- Chiều dài của trẻ tăng khoảng 50% trong năm đầu tiên.
- Đến năm tuổi, chiều cao của trẻ gấp đôi so với khi mới chào đời.
- Cân nặng của trẻ tăng gấp ba lần trong năm đầu tiên.
- Sau đó, tốc độ tăng trưởng chậm lại, khoảng 2 kg mỗi năm từ 1 đến 6 tuổi.
Răng
- Trẻ mọc răng cửa dưới khi được 5-9 tháng tuổi.
- Trẻ mọc răng cửa bên khi được 8-12 tháng tuổi.
- Trẻ có tổng cộng 20 chiếc răng sữa.
- Trẻ thay răng vĩnh viễn từ 5 đến 13 tuổi.
Các giai đoạn phát triển thể chất ở trẻ nhỏ
12 tháng:
- Bò, ngồi, ngẩng đầu.
2-4 tuổi:
- Đi, chạy, nhảy, leo cầu thang với sự trợ giúp.
- Cầm bút màu.
4-6 tuổi:
- Leo cầu thang không cần trợ giúp.
- Cầm bút viết/vẽ thành thạo.
- Tự mặc quần áo, xỏ giày.
Mẹo thúc đẩy sự phát triển thể chất ở trẻ nhỏ
- Đi bộ, chạy, nhảy với trẻ.
- Tạo các chướng ngại vật đơn giản để trẻ vượt qua.
- Chơi các trò chơi như đá, ném bóng, nhảy dây, đạp xe.
- Đi dạo công viên, cho trẻ khám phá thiên nhiên.
- Bật nhạc và nhảy cùng trẻ.
- Cho trẻ vẽ thoải mái.
- Dạy trẻ sử dụng kéo và làm đồ thủ công.
- Mua đồ chơi thúc đẩy sự phát triển thể chất.
- Giao cho trẻ những công việc đơn giản.
- Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc.
- Đi khám sức khỏe định kỳ để tiêm vắc-xin và phát hiện sớm các vấn đề.
- Cung cấp chế độ dinh dưỡng cân bằng, giàu chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển.
