Lợi ích sức khỏe của mướp đắng
Mướp đắng là một loại quả giàu chất dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:
- Cải thiện hệ miễn dịch và sức khỏe đường hô hấp
- Tăng cường thị lực
- Hỗ trợ giảm cân
- Làm sáng da và điều trị mụn trứng cá
- Ngăn ngừa bệnh mãn tính
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Hỗ trợ sức khỏe gan
- Cải thiện sức khỏe đường ruột
- Giảm lượng đường trong máu
Mẹ cho con bú ăn mướp đắng được không?
Mặc dù mướp đắng có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng không được khuyến khích cho bà mẹ đang cho con bú. Dưới đây là lý do:
- Hàm lượng dinh dưỡng thấp: Mướp đắng có hàm lượng dinh dưỡng thấp và không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.
- Năng lượng thấp: Mướp đắng chứa rất ít calo, không đủ cung cấp năng lượng cho mẹ để sản xuất đủ sữa.
- Tính hàn: Theo y học cổ truyền, mướp đắng có tính hàn, có thể gây rối loạn tiêu hóa ở mẹ cho con bú.
- Ảnh hưởng đến sản xuất sữa: Ăn mướp đắng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của mẹ, dẫn đến tiêu chảy và mất nước, ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa.
- Nguy hiểm cho trẻ bú sữa mẹ: Hạt mướp đắng chứa vicine, một chất độc có thể gây hại cho hệ thần kinh của trẻ.
- Trẻ bỏ bú: Vị đắng của mướp đắng có thể khiến trẻ không thích bú sữa mẹ, dẫn đến việc trẻ bỏ bú.
Kết luận
Mặc dù mướp đắng có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng không được khuyến khích cho bà mẹ đang cho con bú. Ăn mướp đắng trong thời kỳ cho con bú có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, làm giảm sản xuất sữa và gây nguy hiểm cho trẻ bú sữa mẹ.
