Nguyên nhân Gây Mộng Du Ở Trẻ Em
Mộng du mãn tính có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm:
- Thiếu ngủ: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất.
- Thói quen ngủ bất thường: Giờ đi ngủ thay đổi, bị quấy rầy trong khi ngủ.
- Bệnh tật hoặc sốt: Các tình trạng này có thể gây gián đoạn giấc ngủ.
- Căng thẳng hoặc lo lắng: Có thể gây mộng du và các rối loạn giấc ngủ khác.
- Bệnh lý khác: Hội chứng ngưng thở khi ngủ, động kinh và hội chứng chân không yên có thể làm tăng nguy cơ mộng du.
- Bàng quang căng quá mức: Gây mộng du và đi tiểu ở nơi không phù hợp.
- Nỗi sợ hãi ban đêm: Có thể dẫn đến mộng du.
- Di truyền: Mộng du có thể di truyền.
- Thuốc an thần, chấn thương đầu và đau nửa đầu: Đôi khi cũng có thể gây mộng du.
Triệu Chứng Mộng Du Ở Trẻ Em
Các triệu chứng phổ biến của mộng du ở trẻ em bao gồm:
- Đi bộ và thực hiện nhiệm vụ trong giấc ngủ: Ăn, mặc quần áo, v.v.
- Nói chuyện hoặc lẩm bẩm trong giấc ngủ: Các chuyển động lặp đi lặp lại như đi vòng tròn, mở và đóng cửa, nói những điều tương tự nhiều lần.
- Ít hoặc không nhớ những gì đã làm: Các hành vi không thích hợp như tiểu tiện tại bất cứ nơi nào đang đứng.
- Hành vi bạo lực: La hét là một triệu chứng phổ biến khi mộng du xảy ra cùng với nỗi sợ hãi ban đêm.
- Không trả lời khi người khác hỏi: Không biết đến sự hiện diện của những người khác trong phòng.
- Các cử động vụng về: Đôi khi, trẻ đi lang thang vào khu vực không an toàn khi đang mộng du, điều này gây nguy hiểm.
Chẩn Đoán Mộng Du Ở Trẻ Em
Chẩn đoán mộng du dựa trên xác nhận của cha mẹ trẻ bị mộng du. Bác sĩ sẽ thu thập thông tin về thói quen đi ngủ, ăn đêm và tiền sử bệnh của trẻ. Để xác định nguyên nhân gây mộng du, trẻ có thể làm xét nghiệm sinh lý và tâm lý.
Cách Điều Trị Mộng Du Ở Trẻ Em
Không có phương pháp đặc biệt để điều trị mộng du ở trẻ em. Trẻ em có xu hướng dễ bị mộng du, chuyên gia giấc ngủ có thể tập trung vào việc cải thiện giấc ngủ của trẻ và thói quen đi ngủ. Điều này giúp giảm số lần mộng du và cuối cùng trẻ sẽ hết mộng du. Nếu mộng du do trẻ mắc bệnh nào đó, điều trị căn bệnh này là cần thiết.
Cách Xử Trí Khi Trẻ Đang Mộng Du
- Đừng cố gắng đánh thức trẻ.
- Nhẹ nhàng hướng dẫn trẻ quay lại giường và ở bên trẻ cho đến khi trẻ ngủ một cách an toàn.
- An ủi trẻ, chẳng hạn như: “Con an toàn rồi, cùng quay lại giường và ngủ thoải mái nào”.
- Nói với trẻ bằng giọng nói nhẹ nhàng nhất có thể.
- Không hét lên hoặc nói chuyện bằng giọng quá lớn.
- Không nên cố gắng kiềm chế trẻ bằng cách giữ trẻ lại hoặc trói chân tay.
Cách Ngăn Ngừa Mộng Du Ở Trẻ Em
- Tạo ra một giờ đi ngủ cố định.
- Tạo một thói quen thư giãn vào ban đêm.
- Tạo ra một môi trường thoải mái và nhẹ nhàng.
- Giới hạn số lượng nước trẻ uống trước khi đi ngủ.
- Không nên cho trẻ uống bất kỳ loại nước uống có đường hoặc caffeine.
- Đánh thức trẻ dậy ít nhất 15 – 20 phút trước thời điểm mà mộng du thường xảy ra.
- Cho trẻ thử ngồi thiền và các phương pháp giảm stress khác.
- Ngăn ngừa hoặc tránh những điều có thể gây mộng du.
Mẹo Chăm Sóc Trẻ Mộng Du
- Dinh dưỡng tốt.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Ngủ đủ giấc.
- Tránh kích thích thị giác hoặc thính giác.
- Giảm thời gian ngủ trưa.
- Sử dụng các loại tinh dầu để cải thiện giấc ngủ.
- Tìm hiểu về các loại thực phẩm giúp con ngủ tốt hơn.
Tầm Quan Trọng Của Việc Tư Vấn Chuyên Gia
Mộng du không phải chuyện đùa. Nếu bạn nhìn thấy các dấu hiệu mộng du ở trẻ, hãy đưa trẻ đi khám để được tư vấn tốt nhất.
