Bảng chiều cao cân nặng chuẩn
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé gái
| Tuổi | Chiều cao (cm) | Cân nặng (kg) |
|—|—|—|
| Sơ sinh | 50 | 3,3 |
| 5 ngày – 3 tháng | 58-68 | 4,5-7,5 |
| 3 – 6 tháng | 68-75 | 6,5-9,5 |
| 7 – 12 tháng | 75-80 | 8,5-11 |
| 1 tuổi | 76-82 | 9-11,5 |
| 2 tuổi | 82-90 | 11-13 |
| 3 – 4 tuổi | 90-100 | 13-15 |
| 5 – 6 tuổi | 100-110 | 15-18 |
| 7 – 8 tuổi | 110-120 | 18-22 |
| 9 – 10 tuổi | 120-130 | 22-26 |
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của bé trai
| Tuổi | Chiều cao (cm) | Cân nặng (kg) |
|—|—|—|
| Sơ sinh | 50 | 3,5 |
| 5 ngày – 3 tháng | 58-69 | 4,8-8 |
| 3 – 6 tháng | 69-77 | 7-10 |
| 7 – 12 tháng | 77-82 | 9-11,5 |
| 1 tuổi | 78-85 | 10-12,5 |
| 2 tuổi | 85-93 | 12-14 |
| 3 – 4 tuổi | 93-103 | 14-16 |
| 5 – 6 tuổi | 103-113 | 16-19 |
| 7 – 8 tuổi | 113-123 | 19-23 |
| 9 – 10 tuổi | 123-133 | 23-28 |
Các giai đoạn tăng trưởng và phát triển
Trẻ sơ sinh
- Chiều cao trung bình: 50 cm
- Cân nặng trung bình: 3,3 kg
- Trong những ngày đầu tiên, trẻ có thể giảm cân do mất nước.
Trẻ 5 ngày – 3 tháng tuổi
- Tăng cân trung bình: 15-28 g/ngày
- Chiều dài trung bình: 58-68 cm
Trẻ 3 – 6 tháng tuổi
- Tăng cân trung bình: 225 g/2 tuần
- Chiều dài trung bình: 68-75 cm
Trẻ 7 – 12 tháng tuổi
- Tăng cân trung bình: 500 g/tháng
- Chiều dài trung bình: 75-80 cm
Trẻ 1 tuổi
- Tăng cân trung bình: 225 g/tháng
- Tăng chiều cao trung bình: 1,2 cm/tháng
- Chiều dài trung bình: 76-82 cm
Trẻ 2 tuổi
- Tăng cân trung bình: 2,5 kg/năm
- Tăng chiều cao trung bình: 10 cm/năm
Trẻ 3 – 4 tuổi
- Lượng mỡ trên cơ thể giảm
- Chân tay phát triển, trông cao ráo hơn
Trẻ 5 tuổi trở lên
- Chiều cao tăng nhanh
- Bé gái thường đạt chiều cao tối đa sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên.
- Bé trai đạt chiều cao tối đa ở tuổi 17.
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao cân nặng
Yếu tố di truyền
- Di truyền chiếm khoảng 23% sự phát triển chiều cao cân nặng.
- Nhóm máu, lượng mỡ thừa và cân nặng của cha mẹ cũng có ảnh hưởng.
Dinh dưỡng và môi trường
- Suy dinh dưỡng có thể làm chậm sự phát triển.
- Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chiều cao.
- Khí hậu, ô nhiễm môi trường cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển.
Các bệnh lý mạn tính
- Các bệnh như thiếu máu hồng cầu hình liềm có thể gây cản trở sự phát triển.
Sự chăm sóc của bố mẹ
- Sự chăm sóc của bố mẹ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, tinh thần và cảm xúc của trẻ.
Sức khỏe của mẹ bầu
- Căng thẳng trong thai kỳ có thể làm chậm sự phát triển của trẻ.
- Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng của mẹ bầu cũng góp phần vào sự phát triển của trẻ.
Vận động và tập luyện thể thao
- Vận động tích cực giúp tăng cường chiều cao và hạn chế thừa cân.
- Giấc ngủ đủ và sâu cũng hỗ trợ tăng trưởng chiều cao.
