Hướng dẫn toàn diện về các thực phẩm giàu năng lượng cho trẻ chậm tăng cân

Thực phẩm giàu năng lượng cho trẻ chậm tăng cân

Bơ

• Nguồn chất béo tự nhiên dồi dào
• Chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu
• Có thể ăn trực tiếp, trộn với sữa hoặc kết hợp với các loại thực phẩm khác

Phô mai

• Cung cấp nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng
• Có thể thêm vào các món rau, trứng, khoai tây nghiền hoặc mì ống
• Giúp bé ăn nhiều rau hơn

Sữa nguyên kem

• Chứa nhiều calorie và chất béo
• Sử dụng trong sinh tố trái cây, ngũ cốc hoặc làm nước sốt

Dầu và bơ

• Nguồn cung cấp calorie tuyệt vời
• Dùng để chế biến các món rau xào, mì ống hoặc thêm vào các món xay nhuyễn

Trứng

• Lòng đỏ trứng giàu chất dinh dưỡng, cung cấp nhiều năng lượng
• Trứng luộc hỗ trợ phát triển trí não
• Thêm lòng đỏ trứng vào súp, món hầm và các món ăn khác

Khoai lang

• Chứa nhiều calorie, đường và beta-carotene
• Có thể ăn nghiền, thêm vào súp hoặc làm bánh nướng

Bơ đậu phộng

• Cung cấp nhiều calorie và chất béo
• Giúp trẻ tăng cân nhanh chóng
• Phết lên bánh mì hoặc ăn với cà rốt

Các loại hạt

• Chứa nhiều calorie và chất dinh dưỡng
• Thêm vào cháo, sữa, trứng hoặc sữa chua
• Cung cấp vitamin E, chất béo và protein

Chuối

• Nguồn năng lượng dồi dào
• Có thể nghiền với sữa, xay nhuyễn hoặc thêm vào ngũ cốc và cháo

Lưu ý quan trọng

• Cho trẻ ăn các thực phẩm giàu calorie có thể giúp tăng cân nhanh chóng.
• Theo dõi cân nặng và chiều dài của trẻ thường xuyên để đảm bảo tăng cân ở mức độ vừa phải.
• Nếu trẻ bị béo phì, nên giảm bớt các loại thực phẩm giàu calorie.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn về chế độ ăn uống phù hợp cho trẻ.