Lợi ích của việc tập bơi cho trẻ sơ sinh
- Cải thiện khả năng nhận thức: Bơi lội kích thích sự phát triển não bộ, cải thiện khả năng ghi nhớ và phản xạ.
- Phát triển thể chất: Bơi lội giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện khả năng vận động và phối hợp.
- Tăng sự tự tin: Trẻ sơ sinh cảm thấy tự hào khi chinh phục được một kỹ năng mới, giúp tăng cường sự tự tin.
- Bảo vệ an toàn: Tập bơi giúp trẻ tự bảo vệ mình trong các tình huống khẩn cấp liên quan đến nước.
- Kích thích sự thèm ăn và giấc ngủ: Bơi lội là một bài tập thể chất giúp đốt cháy calo, kích thích sự thèm ăn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Thời điểm thích hợp để trẻ sơ sinh bắt đầu tập bơi
Thời điểm lý tưởng để cho trẻ sơ sinh tập bơi là từ 6 tháng tuổi. Vào thời điểm này, cổ của trẻ đã cứng cáp và trẻ có thể đạp nước tung tóe.
Biện pháp an toàn khi cho trẻ sơ sinh tập bơi
Đối với trẻ sơ sinh:
- Kiểm tra nhiệt độ nước (32°C là tối ưu).
- Không cho trẻ ở trong hồ bơi quá lâu (tối đa 30 phút cho trẻ dưới 1 tuổi).
- Tắm rửa sạch cho trẻ sau khi bơi và thoa kem dưỡng ẩm.
Đối với trẻ trên 4 tuổi:
- Kiểm tra độ sâu của nước.
- Không cho trẻ nhảy xuống khu vực nước nông.
- Không cho trẻ nhảy qua ống hồ bơi hoặc các đồ chơi khác.
- Quan sát trẻ cẩn thận mọi lúc.
- Theo dõi thời gian bơi (không quá 10 phút mỗi lần).
- Dạy trẻ không chạy nhảy ở khu vực bờ hồ.
- Cho trẻ mặc áo phao khi xuống hồ.
Chuẩn bị cho buổi tập bơi của trẻ sơ sinh
- Tã dành cho bơi lội
- Bình sữa ấm
- Khăn tắm lớn có phần trùm đầu
- Bánh ăn nhẹ
- Đồ chơi
- Túi đựng tã và khăn
- Phao tập bơi (phao tay, phao nách, phao lưng, áo phao)
Giảm thiểu tình trạng trẻ khóc khi bơi
- Làm quen với nước từ từ.
- Giữ chặt trẻ và cho trẻ cảm giác an toàn.
- Cho trẻ di chuyển từ từ trong nước.
- Tạo ra các hoạt động vui nhộn như đập nước.
- Khen ngợi trẻ thường xuyên.
- Sử dụng phao tập bơi nếu cần.
Lời khuyên quan trọng
- Không cho trẻ bơi khi nước quá nóng hoặc quá lạnh.
- Cho trẻ ăn trước khi bơi 30 phút.
- Chuẩn bị thức ăn nhẹ cho trẻ sau khi bơi.
- Đợi đến khi trẻ 6 tuần tuổi để tập bơi.
- Không cần đợi đến khi trẻ được tiêm ngừa đầy đủ.
- Chọn hồ bơi có nhiệt độ nước khoảng 32°C.
