Bột ăn dặm
Ưu điểm:
- Dễ tiêu hóa, thích hợp cho trẻ mới bắt đầu ăn dặm
- Tiện lợi, có sẵn nhiều loại trên thị trường
- Có thể bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu
Nhược điểm:
- Kết cấu mịn có thể khiến trẻ không tập được kỹ năng nhai
- Có thể gây táo bón nếu ăn quá nhiều
Cháo rây
Ưu điểm:
- Kết cấu thô hơn, giúp trẻ tập nhai và phát triển kỹ năng vận động
- Có thể tùy chỉnh hương vị và thành phần theo sở thích của trẻ
- Giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa
Nhược điểm:
- Tốn nhiều thời gian để chế biến
- Khó đảm bảo đủ dinh dưỡng nếu không cân đo đong đếm kỹ
Nên cho trẻ ăn bột hay cháo rây?
Trẻ dưới 6 tháng:
- Nên cho trẻ ăn bột loãng để làm quen với ăn dặm
Trẻ từ 6-8 tháng:
- Có thể cho trẻ ăn cả bột mặn và cháo rây
- Kết hợp cả hai để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và tránh biếng ăn
Trẻ trên 8 tháng:
- Cháo rây trở thành lựa chọn tốt hơn vì giúp trẻ tập nhai và phát triển kỹ năng vận động
Nguyên tắc ăn dặm
- Từ loãng đến đặc: Bắt đầu với bột loãng và dần tăng độ đặc
- Từ ít đến nhiều: Cho trẻ ăn lượng ít và tăng dần lên khi trẻ quen
- Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm: Luôn rửa tay, dụng cụ và thực phẩm sạch sẽ
Lời khuyên bổ sung
- Xen kẽ bú sữa và ăn dặm để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch
- Theo dõi phản ứng của trẻ và điều chỉnh lượng thức ăn hoặc phương pháp ăn dặm phù hợp
- Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc lo lắng
