Hướng dẫn nấu bột ăn dặm ngọt cho bé: Công thức ngon và bổ dưỡng

Bột chuối: Giàu kali, chất xơ, tinh bột, magie và các vitamin cần thiết. Nghiền chuối và trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Bột bơ: Là nguồn chất béo tốt và nhiều dinh dưỡng. Nghiền hoặc xay thịt quả bơ và trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Bột khoai lang: Chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ. Hấp chín khoai lang, nghiền nhuyễn và nấu với sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Bột cà rốt: Giàu chất chống oxy hóa và vitamin A. Hấp chín cà rốt, nghiền nhuyễn và trộn với nước hấp hoặc sữa mẹ.

Bột bí đỏ: Cung cấp nhiều beta-carotene, kali và sắt. Nấu bột gạo với nước, thêm bí đỏ nghiền nhuyễn và sữa mẹ.
Bột cải bó xôi và khoai mỡ: Giàu canxi, sắt, vitamin A và folate. Nấu khoai mỡ, thêm cải bó xôi, nghiền nhuyễn và trộn với sữa mẹ.
Bột bơ và chuối: Sự kết hợp tuyệt vời của chất béo tốt và kali. Nghiền chuối và bơ theo tỷ lệ 1:1.
Bột khoai tây, cà rốt và bắp: Nấu chín khoai tây, cà rốt và bắp, nghiền nhuyễn và trộn với sữa.
Bột đu đủ và lê: Đu đủ hỗ trợ tiêu hóa, trong khi lê cung cấp chất xơ. Xay nhuyễn đu đủ, lê và trộn với bột ăn dặm.

Chọn nguyên liệu tươi ngon, chất lượng.
Tránh các loại quả có tính nhiệt như dứa, sầu riêng, chôm chôm.
Xay hoặc nghiền nhuyễn nguyên liệu để tránh hóc.
Nấu loãng ở giai đoạn đầu, tăng độ đặc dần.
Giới thiệu một loại thức ăn mới mỗi lần và theo dõi phản ứng dị ứng của bé.
Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính trong giai đoạn này.
Cho bé ăn bột ăn dặm ngọt từ 1 đến 2 bữa mỗi ngày.
Có thể kết hợp phương pháp ăn dặm tự chỉ huy để giúp bé phát triển kỹ năng tự ăn.