Bé mấy tháng ăn được cà chua?
Cho trẻ ăn cà chua khi bé đạt độ tuổi từ 8 đến 10 tháng tuổi là thích hợp nhất. Hệ tiêu hóa của trẻ em dưới 8 tháng tuổi chưa đủ phát triển để xử lý hàm lượng axit cao có trong cà chua.
Lợi ích của cà chua đối với trẻ nhỏ
Cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của trẻ, bao gồm:
- Giàu vitamin A: Hỗ trợ thị lực
- Giàu chất chống oxy hóa: Bảo vệ tế bào khỏi tổn thương
- Vitamin K: Phát triển và duy trì xương chắc khỏe
- Tăng cường hệ miễn dịch: Bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật
- Giàu vitamin C: Tăng khả năng hấp thụ sắt
- Công dụng với làn da: Giúp da mịn màng và sáng khỏe
- Phòng ngừa nhiễm độc chì: Giảm nguy cơ nhiễm độc chì từ nguồn bên ngoài
Cách nấu cà chua cho bé ăn dặm
Súp cà chua:
Nguyên liệu:
– 4 quả cà chua
– 1/2 thìa cà phê muối
– 1/2 chén nước
Cách làm:
1. Rửa sạch cà chua và cắt thành miếng lớn.
2. Cho cà chua vào nước và đun cho đến khi mềm.
3. Nghiền cà chua với một ít nước.
4. Cho bơ vào chảo, thêm cà chua đã nghiền và đun sôi.
5. Nêm muối vừa ăn và cho bé dùng.
Cháo cà chua:
Nguyên liệu:
– 3 quả cà chua chín
– 1 thìa cà phê muối
– 1 thìa cà phê lá bạc hà thái nhỏ
Cách làm:
1. Lột vỏ cà chua và cho vào chảo.
2. Thêm nước, lá bạc hà và muối, đun khoảng 10 phút.
3. Tắt bếp, để nguội và xay nhuyễn.
4. Đổ ra chén và cho bé dùng.
Bảo quản cà chua cho bé ăn dặm
- Không cần thiết phải bảo quản cà chua trong tủ lạnh.
- Để cà chua ở nhiệt độ phòng, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Sử dụng cà chua trong vòng vài ngày sau khi mua.
