Tỷ lệ cháo rây theo độ tuổi của bé
| Độ tuổi | Tỷ lệ cháo rây |
|—|—|
| 5 – 6 tháng tuổi | 1:10 |
| 7 – 8 tháng tuổi | Nửa giai đoạn đầu: 1:7; Nửa giai đoạn sau: 1:5 |
| 9 – 11 tháng tuổi | Nửa giai đoạn đầu: 1:4; Nửa cuối giai đoạn: 1:3 |
Cách nấu cháo rây cho bé
Nguyên liệu:
- 20g gạo sạch
- Nước lọc (tỷ lệ theo độ tuổi)
- Dầu ô liu
- Nồi nấu cháo
- Rây lọc cháo
- Muỗng
Các bước nấu:
- Vo gạo: Vo nhẹ gạo với 2 lần nước để loại bỏ bụi bẩn.
- Nấu cháo:
- Cho gạo và nước vào nồi theo tỷ lệ phù hợp với độ tuổi của bé.
- Đun sôi trên lửa vừa, sau đó hạ lửa nhỏ và nấu trong 30-45 phút.
- Tắt bếp, ủ cháo trong nồi thêm 15 phút.
- Đun lại cháo đến khi sôi đều và hạt cháo nở mềm thì tắt bếp.
- Rây cháo:
- Cho một lượng cháo vừa đủ vào rây.
- Dùng muỗng chà nhẹ để rây phần cháo mịn vào bát bên dưới.
- Nếu cháo còn đặc, có thể thêm nước nấu cháo để làm loãng hơn.
Lợi ích của việc cho trẻ ăn cháo rây
- Giúp bé dễ tiêu hóa thức ăn.
- Luyện phản xạ nhai và nuốt.
- Giúp bé cảm nhận rõ mùi vị của thức ăn.
- Hạn chế nguy cơ biếng ăn.
