Hướng dẫn chi tiết cách nấu bột gạo cho trẻ 6 tháng tuổi

Khi bắt đầu ăn dặm, trẻ cần đa dạng các nhóm thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng và ngăn ngừa kén ăn. Các nhóm thực phẩm thiết yếu bao gồm:

Thực phẩm giàu tinh bột: Bột gạo, khoai tây, khoai lang, yến mạch, bắp, hạt kê, quinoa, bánh mì
Thực phẩm giàu protein: Thịt gà, gà tây, thịt bò, thịt heo, tôm, cá đã lọc xương, trứng, đậu hũ
Rau củ quả: Bông cải xanh, củ cải, cà chua, các loại đậu, súp lơ trắng, củ cải Thụy Điển, rau chân vịt, đậu cô ve, bí ngòi, măng tây, cải xoăn, cà rốt, trái bơ, bí đỏ, bắp cải
Trái cây: Chuối, việt quất, kiwi, cam, táo, mâm xôi, xoài, đào, lê, dâu tây, trái dứa, đu đủ, dưa gang, mận
Thực phẩm từ sữa: Sữa chua nguyên kem và phô mai tiệt trùng

Nguyên liệu:

Cách làm:

Gọt vỏ và rửa sạch táo và cà rốt.
Luộc táo và cà rốt với nước ở nhiệt độ vừa.
Vớt cà rốt và táo ra, để nguội rồi xay hoặc dằm nhuyễn.
Khuấy bột gạo với lượng nước luộc còn lại cho đến khi bột chín.
Cho hỗn hợp cà rốt và táo vào đảo tiếp.
Đun hỗn hợp với lửa nhỏ và đảo đều tay cho đến khi bột, cà rốt, táo quyện đều vào nhau.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Gọt vỏ và rửa sạch khoai tây, luộc hoặc hấp chín rồi dằm hoặc xay nhuyễn.
Hòa tan bột gạo trong nước rồi bắc lên bếp khuấy đều.
Khi bột gạo gần chín, cho thịt gà, khoai tây và bí đỏ xay nhuyễn vào đun nhỏ lửa, khuấy đều tay cho đến khi chín hẳn.
Cho thêm một thìa dầu ăn cho trẻ em vào món bột, đảo đều.

Nguyên liệu:

Cách làm:

Nguyên liệu:

Cách làm:

Luộc đậu phụ với nước sôi trong khoảng 1 – 2 phút, sau đó vớt ra để ráo rồi nghiền nhuyễn.
Khuấy bột gạo với nước đến khi tan đều.
Cho đậu phụ và 1 lòng đỏ trứng gà vào khuấy đều cùng bột gạo.
Đun hỗn hợp với lửa nhỏ cho đến khi chín.
Sau đó, bạn cho thêm ít dầu ăn vào để thêm hương vị.