Nguyên nhân của ADHD
Nguyên nhân chính xác của ADHD vẫn chưa được biết rõ, nhưng các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp của các yếu tố di truyền, môi trường và sinh học có thể đóng vai trò.
Triệu chứng của ADHD
Các triệu chứng của ADHD có thể được chia thành ba loại chính:
1. Hiếu động thái quá:
– Luôn ngọ nguậy tay chân hoặc vặn vẹo khi ngồi
– Thường xuyên rời khỏi chỗ ngồi khi ngồi yên là điều bắt buộc
– Hay chạy nhảy, leo trèo quá mức trong những tình huống không thích hợp
– Khó tham gia những trò chơi phải di chuyển hoặc nói quá nhiều
2. Khó tập trung:
– Không thể tập trung, chú ý nhiều vào các chi tiết
– Khó khăn trong việc duy trì khả năng chú ý trong công việc hoặc vui chơi
– Có vẻ không lắng nghe người khác khi nói chuyện
– Không tuân theo những hướng dẫn hoặc không thể hoàn thành bài tập ở trường, công việc nhà
– Khó khăn khi thực hiện các hoạt động cần tính tổ chức
– Né tránh, không thích hoặc miễn cưỡng tham gia các công việc đòi hỏi sự cố gắng tinh thần trong thời gian dài
– Dễ bị phân tâm bởi các kích thích bên ngoài
– Quên làm các công việc hằng ngày
3. Hành vi bốc đồng:
– Nói to, cười to hoặc dễ dàng trở lên cáu kỉnh trong những tình huống không cần thiết
– Không thể chờ đợi đến lượt mình hoặc không thể chia sẻ với ai khiến trẻ khó chơi chung với các bạn
– Thường khó kiềm chế cảm xúc, dễ hành xử một cách nguy hiểm mà không quan tâm đến hiệu quả
– Làm gián đoạn hoặc quấy rầy hoạt động của người khác
Phương pháp điều trị ADHD
Việc điều trị ADHD thường kết hợp nhiều phương pháp khác nhau tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của từng trẻ.
1. Thuốc:
Thuốc là phương pháp điều trị phổ biến nhất cho ADHD. Các loại thuốc thường được sử dụng bao gồm thuốc kích thích thần kinh và thuốc an thần.
2. Liệu pháp hành vi:
Liệu pháp hành vi tập trung vào việc thay đổi những hành vi không mong muốn của trẻ bằng các kỹ thuật như phần thưởng, hình phạt và củng cố.
3. Luyện tập thể dục:
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện các triệu chứng ADHD bằng cách tăng lưu lượng máu đến não và giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh.
4. Tránh các tác nhân gây kích thích:
Một số chất tạo màu, chất bảo quản và chất gây dị ứng có thể làm tăng hành vi hiếu động ở trẻ mắc ADHD.
5. Chế độ ăn uống hạn chế chất gây dị ứng:
Một số thực phẩm dễ gây dị ứng cũng có thể góp phần vào các triệu chứng ADHD.
6. Tâm lý trị liệu:
Tâm lý trị liệu có thể giúp trẻ mắc ADHD hiểu và kiểm soát các triệu chứng của mình.
7. Giảm căng thẳng:
Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ADHD. Các kỹ thuật giảm căng thẳng, chẳng hạn như yoga hoặc thiền, có thể hữu ích.
Kết luận:
Hội chứng tăng động giảm chú ý (ADHD) là một tình trạng có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của trẻ em. Tuy nhiên, với sự chẩn đoán và điều trị kịp thời, trẻ mắc ADHD có thể học cách quản lý các triệu chứng của mình và sống một cuộc sống khỏe mạnh, thành công.
