Dinh dưỡng – Yếu tố quan trọng hàng đầu
Bú mẹ là tốt nhất:
- Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục cho đến khi trẻ được 2 tuổi.
- Sữa mẹ chứa các thành phần quan trọng như HMO, nucleotides, lợi khuẩn và gangliosides, hỗ trợ phát triển hệ miễn dịch, trí não và nhận thức của trẻ.
Thành phần hỗ trợ phát triển trí não:
- Gangliosides: Cải thiện chức năng dẫn truyền thần kinh, hình thành khớp nối thần kinh và tăng chỉ số IQ.
- DHA: Cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển các chức năng não.
- Lutein và vitamin E: Hỗ trợ phát triển thị giác, chống oxy hóa và bảo vệ DHA khỏi quá trình phân hủy.
Nền tảng gia đình và xã hội
Tương tác với trẻ:
- Đọc sách, chơi trò chơi và trò chuyện với trẻ để phát triển ngôn ngữ và nhận thức.
- Đáp lại trẻ bằng cách vỗ về, âu yếm khi trẻ giao tiếp bằng bập bẹ hoặc mỉm cười.
- Cho trẻ tiếp xúc với sách, truyện và bài hát để củng cố ngôn ngữ và giao tiếp.
Môi trường an toàn:
- Đảm bảo trẻ được chơi trong môi trường an toàn để tự do khám phá và tương tác với thế giới xung quanh.
- Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ phụ thuộc vào sự chăm sóc của người thân để phát triển trí não tối ưu.
Những lưu ý khác
- Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng nhất trong giai đoạn 1000 ngày đầu đời.
- Tương tác xã hội và môi trường an toàn cũng đóng vai trò quan trọng.
- Bố mẹ nên cân nhắc những gợi ý trên để đảm bảo con được phát triển tốt nhất trong giai đoạn vàng này.
