Đau bàn chân ở trẻ em: Nguyên nhân và phương pháp điều trị tại nhà

Nguyên nhân gây đau bàn chân ở trẻ em

• Chấn thương: Chấn thương, chẳng hạn như bong gân, gãy xương hoặc trầy xước, có thể gây đau bàn chân.
• Nhiễm nấm nông ở bàn chân (Athlete’s foot): Nhiễm nấm này gây ngứa, bong tróc và đau ở bàn chân.
• Bệnh Sever: Tình trạng này xảy ra khi tấm tăng trưởng ở gót chân bị tổn thương, gây đau gót chân.
• Bàn chân bẹt: Khi vòm bàn chân không phát triển bình thường, nó có thể gây đau bàn chân, mắt cá chân và đầu gối.
• Giày không phù hợp: Giày quá chật hoặc quá rộng có thể gây đau chân, phồng rộp và trầy xước.
• Vẹo ngón chân cái: Khi ngón chân cái bị cong ra ngoài, nó có thể gây đau và khó chịu.
• Móng chọc thịt: Cắt móng chân không đúng có thể dẫn đến móng chọc thịt, gây đau và nhiễm trùng.
• Mụn cóc lòng bàn chân: Mụn cóc này hình thành do nhiễm virus và có thể gây đau khi đi bộ.
• Viêm cơ mạc bàn chân: Tình trạng này xảy ra khi dây chằng ở lòng bàn chân bị viêm, gây đau bàn chân và gót chân.
• Viêm gân Achilles: Viêm gân ở phía sau gót chân có thể gây đau và khó chịu khi vận động mạnh.

Mẹo điều trị tại nhà

• Lót đế mềm trong giày: Điều này giúp giảm đau do giày rộng và cứng.
• Mua giày mới: Nếu giày của trẻ quá chật, hãy mua giày mới phù hợp với kích thước chân.
• Ngâm chân trong nước ấm: Ngâm chân trong nước ấm giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau.
• Đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đủ sắt để ngăn ngừa thiếu hụt dinh dưỡng.
• Đi giày rộng hơn bình thường: Điều này có thể giúp giảm áp lực lên bàn chân.
• Sơ cứu R.I.C.E.: Băng, nén ép, chườm đá và nghỉ ngơi có thể giúp giảm đau.

Khi nào cần gặp bác sĩ

• Khi có dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như sốt, chảy mủ, sưng đỏ hoặc đau ở mu bàn chân.
• Nếu trẻ bị tê hoặc có cảm giác kiến bò ở bàn chân.
• Nếu chân của trẻ có hình dạng bất thường hoặc bị cong vẹo.
• Nếu chân của trẻ không ổn định khi chạm đất.
• Nếu trẻ gặp khó khăn khi di chuyển.
• Nếu cơn đau không thuyên giảm sau một vài ngày hoặc trở nên tồi tệ hơn.