Nguyên nhân Da Trẻ Bị Khô
-
Thiếu hụt Vitamin:
- Vitamin A: duy trì độ ẩm, thúc đẩy sản xuất tế bào mới, tăng cường hệ miễn dịch
- Vitamin B2: hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, giảm viêm da
- Vitamin B3: giữ ẩm, giảm bong tróc, tăng sức đề kháng
- Vitamin B6: điều tiết lượng dầu, ngăn ngừa eczema
- Vitamin E: chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tia UV, giữ ẩm
- Vitamin C: sản xuất collagen, giúp da khỏe mạnh, đàn hồi
-
Thiếu Axit Béo Omega-3: làm mềm da, giảm viêm da
-
Thiếu Kẽm: tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tái tạo da
Dấu Hiệu Da Trẻ Bị Khô
- Da khô ráp, sần sùi, bong tróc
- Nứt nẻ da ở các vùng gấp nếp
- Ngứa da
- Kích ứng da
- Chậm lành vết thương
Biện Pháp Khắc Phục
-
Bổ sung Dinh Dưỡng:
- Thực phẩm giàu vitamin A, B2, B3, B6, E, omega-3, kẽm
- Xây dựng thực đơn ăn đa dạng, nhiều nhóm chất
-
Uống Đủ Nước: giữ ẩm cho da
-
Dưỡng Ẩm Cho Da:
- Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với da trẻ
- Đối với da viêm, chọn kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên, dịu nhẹ
-
Tránh Tắm Nước Nóng Hoặc Quá Lâu:
- Nước nóng làm mất lớp dầu tự nhiên trên da
- Tắm nước ấm, thời gian ngắn (10-15 phút)
-
Tắm Nước Lá:
- Lá trầu không, chè xanh giúp giảm ngứa da
-
Hạn chế Sản Phẩm Tẩy Rửa Mạnh:
- Gây kích ứng da
Lưu ý
- Không tự ý bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ mà không có chỉ định của bác sĩ
- Nếu tình trạng khô da không cải thiện, nên đưa trẻ đi khám bác sĩ
