Bé mấy tháng ăn được trứng gà?
Theo khuyến nghị mới nhất, trẻ có thể bắt đầu ăn trứng ngay khi đến tuổi ăn dặm, thường là khoảng 6 tháng tuổi. Không nên cho trẻ ăn trứng quá sớm (trước 6 tháng tuổi) hoặc quá muộn (sau 1 tuổi).
Lợi ích của trứng gà đối với trẻ nhỏ
Trứng gà là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho trẻ nhỏ, bao gồm:
- Choline, cần thiết cho sự phát triển não bộ
- Các vitamin và khoáng chất thiết yếu như sắt, protein, vitamin A, D, E và B12
- Protein, hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển
Các dấu hiệu dị ứng với trứng
Khoảng 9% trẻ em dưới 4 tuổi bị dị ứng với trứng. Triệu chứng dị ứng có thể bao gồm:
- Phát ban, sưng tấy, chàm hoặc đỏ bừng trên da
- Buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy
- Chảy nước mũi, thở khò khè hoặc khó thở
- Nhịp tim đập nhanh, huyết áp thấp
Trong trường hợp nghiêm trọng, dị ứng với trứng có thể gây ra sốc phản vệ. Nếu trẻ xuất hiện các triệu chứng này, hãy đưa trẻ đến bệnh viện ngay lập tức.
Cách cho trẻ ăn trứng lần đầu tiên
Để tránh rủi ro dị ứng, hãy tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng để chia làm hai lần ăn khác nhau. Đợi 4 ngày sau mỗi lần ăn để quan sát phản ứng của trẻ. Trong thời gian này, chỉ cho trẻ bú sữa và không cho ăn thêm món mới.
Các lưu ý khác
- Trẻ có tiền sử gia đình bị dị ứng với trứng có nguy cơ dị ứng cao hơn.
- Trẻ bị chàm nặng cũng có thể có nguy cơ dị ứng với trứng.
- Nếu trẻ bị dị ứng với trứng sống, chúng vẫn có thể ăn được trứng đã nấu chín.
- Trứng gà là thực phẩm dễ tìm mua, dễ chế biến và giá cả hợp lý.
