Cho con bú nơi công cộng: Hướng dẫn toàn diện để vượt qua cảm giác xấu hổ

Chuẩn bị trước

• Lên kế hoạch: Xác định những nơi cho con bú tại điểm đến của bạn và mang theo vật dụng cần thiết như khăn và áo.
• Luôn có người theo cùng: Nhờ một người thân đi cùng để hỗ trợ và giúp bạn tìm nơi riêng tư.

Chọn trang phục phù hợp

• Mặc áo phông rộng rãi, áo sơ mi mở cúc hoặc áo khoác che chắn.
• Chọn màu tối để ngụy trang vết bẩn và thu hút ít sự chú ý.
• Chọn áo ngực cho con bú để dễ dàng mở khóa.

Tập soi gương

• Kiểm tra xem phần nào của cơ thể bạn lộ ra khi cho con bú.
• Tìm cách che chắn hoặc điều chỉnh trang phục để cảm thấy thoải mái hơn.

Dùng khăn choàng che

• Che vai bạn và bé bằng khăn choàng nếu bạn không thoải mái khi tiếp xúc trực tiếp.
• Thử trước ở nhà để đảm bảo bé không cảm thấy khó chịu.

Để ý cử chỉ của con

• Nhận biết các dấu hiệu bé đói và nhanh chóng cho bé bú để tránh quấy khóc.

Chọn không gian phù hợp

• Tìm nơi yên tĩnh, riêng tư và có thể nhờ người khác che chắn.
• Nếu không tìm được nơi phù hợp, hãy ưu tiên nhu cầu của bé.

Kiên nhẫn xác định tư thế bú

• Cho phép thời gian để bé ngậm vú mẹ.
• Sử dụng khăn choàng che ngực nếu cần.

Chuẩn bị đầy đủ mọi thứ

• Đảm bảo bạn có mọi thứ cần thiết để cảm thấy thoải mái khi cho con bú.
• Điều này sẽ giúp bạn tự tin và an tâm hơn.

Tương tác bằng mắt

• Nhìn thẳng vào mắt những người nhìn bạn khó chịu.
• Mỉm cười và cho họ biết cho con bú là điều bình thường.

Tìm hiểu luật pháp

• Cho con bú nơi công cộng là hợp pháp ở hầu hết các quốc gia.
• Nếu ai đó yêu cầu bạn ngừng cho con bú, hãy cho họ biết về quyền của bạn.

Tránh cho con bú trong nhà vệ sinh

• Nhà vệ sinh không phải là nơi phù hợp để cho con bú.
• Tìm một nơi riêng tư hơn để cả bạn và bé đều thoải mái.

Đối phó với những phán xét

• Đồng cảm với người khác và giải thích tình hình của bạn.
• Nếu họ thô lỗ, hãy đổi chủ đề hoặc nhờ người hỗ trợ.
• Cười và vui vẻ lên để truyền tải thông điệp của bạn.

Thái độ lạc quan

• Bỏ qua những suy nghĩ tiêu cực và tập trung vào nhu cầu của bé.
• Cho con bú bằng tình yêu thương và niềm tự hào.