BệnhviệnPhươngChâu.com
  1. Nuôi dạy con

Biếng ăn ở trẻ: Nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục

CMS-Admin

 Biếng ăn ở trẻ: Nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục

Nguyên nhân trẻ biếng ăn

1. Do thói quen xấu của cha mẹ:
– Cho trẻ ăn kéo dài thời gian.
– Để trẻ ngậm thức ăn lâu hoặc nuốt mà không nhai.

2. Cho trẻ ăn không đúng lúc:
– Bắt ép trẻ ăn khi còn no.

3. Trẻ không tập trung, bị xao nhãng:
– Cho trẻ xem ti vi hoặc chơi đồ chơi khi ăn.

4. Trẻ không thích món ăn đó:
– Cha mẹ thường chiều chuộng trẻ, cho trẻ ăn đồ ăn chúng yêu thích trong thời gian dài.

5. Không khí bữa ăn căng thẳng:
– Cha mẹ không kiên nhẫn khi cho trẻ ăn, quát tháo trẻ.

6. Trẻ biếng ăn do vấn đề sức khỏe:
– Mọc răng, rối loạn tiêu hóa, nhiễm trùng.

7. Yếu tố tâm lý:
– Áp lực về điểm số, lạm dụng tình dục.

8. Yếu tố môi trường:
– Thay đổi hormone, căng thẳng học tập.

Biểu hiện trẻ biếng ăn

 Biếng ăn ở trẻ: Nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục

  • Khóc hoặc quấy rối khi dọn thức ăn ra.
  • Không ăn một số loại thức ăn hoặc không ăn tất cả các loại thức ăn.
  • Ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt.
  • Ăn ít hơn so với bình thường.
  • Thời gian của mỗi bữa ăn thường kéo dài.
  • Có cảm giác buồn nôn khi mẹ dọn thức ăn ra.
  • 3 tháng liên tục không tăng cân.

Cách khắc phục trẻ biếng ăn

1. Không ép buộc khi bé không muốn ăn:
– Đe dọa, trừng phạt chỉ khiến tình trạng tồi tệ hơn.

2. Tạo thực đơn đa dạng và trình bày bắt mắt:
– Có ít nhất một món ăn mà bé thích trong mỗi bữa ăn.
– Để con tự lựa chọn món con thích ăn.

3. Cho trẻ ăn đúng giờ và ăn cùng gia đình:
– Đặt quy tắc cho con về thời gian ăn.
– Ăn cùng gia đình để tạo bầu không khí vui vẻ.

4. Chia nhỏ khẩu phần ăn:
– Chia bữa ăn thành nhiều phần và cho bé ăn từng chút một.

5. Chọn thực phẩm lành mạnh cho bữa phụ:
– Cho bé ăn sữa chua, trái cây, bánh ít ngọt trong các bữa phụ.

6. Không cho trẻ uống quá nhiều trước và trong khi ăn:
– Trẻ sẽ có cảm giác no và không muốn ăn.

7. Khuyến khích trẻ biếng ăn vào bếp cùng mẹ:
– Cho trẻ tham gia vào việc chuẩn bị bữa ăn.

8. Đảm bảo bữa ăn đầy đủ dưỡng chất:
– Kẽm có thể giúp kích thích sự thèm ăn ở trẻ.

9. Cho trẻ vận động đầy đủ:
– Khuyến khích trẻ vận động hàng ngày.

Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.