Lợi ích sức khỏe của tinh dầu xá xị:
Hỗ trợ hệ hô hấp:
Tinh dầu xá xị có đặc tính long đờm, giúp làm lỏng và loại bỏ chất nhầy khỏi phổi. Nó có thể giúp giảm nghẹt mũi, ho và các vấn đề về đường hô hấp khác.
Giảm đau:
Tinh dầu xá xị có đặc tính giảm đau, có thể giúp giảm đau đầu, đau nửa đầu và các cơn đau khác. Nó cũng có thể giúp giảm đau do bong gân hoặc sốt.
Khử trùng và sát khuẩn:
Tinh dầu xá xị có khả năng diệt khuẩn, nấm và virus. Nó có thể giúp bảo vệ chống lại nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng máu và uốn ván. Nó cũng có thể giúp khử trùng vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Kích thích hoạt động bên trong:
Tinh dầu xá xị có thể kích thích tiết nội tiết tố, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát dịch mật và thực hiện các chức năng khác. Nó cũng có thể giúp cải thiện lưu thông máu và hô hấp.
Lợi ích sắc đẹp của tinh dầu xá xị:
Chống lão hóa:
Tinh dầu xá xị có đặc tính chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Nó có thể giúp trẻ hóa làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, tăng tốc tái tạo tế bào và ngăn ngừa chảy xệ.
Giảm stress:
Tinh dầu xá xị có đặc tính làm dịu, có thể giúp giảm lo lắng và stress. Nó có thể giúp nâng cao tâm trạng và cải thiện giấc ngủ.
Giảm khó chịu ở dạ dày:
Tinh dầu xá xị có thể giúp giảm khó chịu ở dạ dày, chẳng hạn như buồn nôn và đầy hơi. Nó có thể giúp cải thiện tiêu hóa và giảm các triệu chứng khó chịu.
Cách sử dụng tinh dầu xá xị:
- Xông hơi: Thêm vài giọt tinh dầu xá xị vào máy khuếch tán hoặc máy xông hơi.
- Ngâm tắm: Thêm 5 giọt tinh dầu xá xị vào bồn tắm nước ấm và ngâm mình trong 10-15 phút.
- Massage: Pha loãng tinh dầu xá xị với dầu nền, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu jojoba, và massage lên da.
- Bôi trực tiếp: Bôi một lượng nhỏ tinh dầu xá xị đã pha loãng lên vết thương hoặc vùng da bị đau.
Lưu ý: Tránh sử dụng tinh dầu xá xị không pha loãng trên da vì nó có thể gây kích ứng. Luôn pha loãng tinh dầu xá xị với dầu nền trước khi sử dụng tại chỗ.
