Nấm Linh Chi: Siêu Thảo Dược từ Đông Y

Nấm linh chi chứa một loạt các hợp chất có lợi, bao gồm:

Hai thành phần chính chịu trách nhiệm cho đặc tính chữa bệnh của nấm linh chi là triterpenes và polysaccharides beta-glucan.

Nấm linh chi được sử dụng trong Đông y hàng nghìn năm để điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm:

Nấm linh chi có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau:

Trà linh chi: Đun sôi 15-30g nấm linh chi cắt lát trong 2 lít nước trong 10 phút. Sau đó, vớt nấm ra và đun thêm 2 lần nữa. Gộp nước thu được và thêm đường hoặc mật ong.
Nước hãm linh chi: Hãm nấm linh chi cắt lát trong phích với nước sôi trong 1 giờ. Uống thay nước trong ngày.
Bột linh chi: Hãm bột linh chi trong ấm trà bằng nước sôi. Đợi 5-10 phút rồi uống cả bã.
Nấu ăn: Thêm nấm linh chi cắt lát vào canh, súp hoặc các món hầm.
Mặt nạ dưỡng da: Nghiền nấm linh chi thành bột mịn và trộn với mật ong để tạo thành mặt nạ dưỡng da.

Nấm Linh Chi: Siêu Thảo Dược từ Đông Y

Mặc dù nấm linh chi thường được dung nạp tốt, nhưng có một số lưu ý cần ghi nhớ:

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn đang mang thai, cho con bú, dùng bất kỳ loại thuốc nào hoặc có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào.
Ngưng sử dụng ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.
Tránh dùng ở dạng bột nếu bạn có rối loạn chảy máu.
Thận trọng nếu bạn bị huyết áp thấp.
Không nên bảo quản nấm linh chi tươi trong tủ lạnh vì sẽ làm mất chất lượng.