Lợi Ích Của Tinh Dầu Sả Chanh
1. Khử Mùi Không Khí
Tinh dầu sả chanh có mùi hương tươi mát, giúp khử mùi hôi khó chịu trong không gian. Bạn có thể dùng máy khuếch tán hoặc bình xịt để tỏa hương thơm khắp phòng.
2. Chăm Sóc Da
Với đặc tính sát trùng và làm se, tinh dầu sả chanh giúp làm sáng da, giảm kích ứng và hỗ trợ điều trị mụn. Bạn có thể pha loãng tinh dầu với dầu nền để thoa lên da.
3. Củng Cố Tóc
Tinh dầu sả chanh giúp củng cố nang tóc, giảm rụng tóc và ngứa da đầu. Thêm vài giọt tinh dầu vào dầu gội hoặc xịt trực tiếp lên tóc để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe.
4. Xua Đuổi Côn Trùng
Hàm lượng citral và geraniol trong tinh dầu sả chanh có tác dụng đuổi muỗi và côn trùng. Bạn có thể xông phòng hoặc nhỏ vài giọt vào góc phòng để xua đuổi côn trùng.
5. Giảm Căng Thẳng
Mùi hương dễ chịu của tinh dầu sả chanh giúp xoa dịu tâm trí, giảm lo lắng và căng thẳng. Bạn có thể xông phòng, pha trà hoặc nhỏ vài giọt vào bồn tắm để thư giãn.
6. Giảm Đau Cơ
Tinh dầu sả chanh có tác dụng cải thiện lưu thông máu và kích thích phục hồi cơ bắp. Bạn có thể pha loãng tinh dầu với dầu nền và massage nhẹ nhàng lên vùng cơ bị đau.
7. Hỗ Trợ Tiêu Hóa
Thành phần aldehydes trong tinh dầu sả chanh hỗ trợ chức năng tiêu hóa khỏe mạnh. Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu vào đồ ăn, thức uống hoặc dùng sả cây để nấu ăn.
8. Giảm Đau Đầu
Tinh dầu sả chanh giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu nhờ làm dịu hệ thần kinh. Bạn có thể trộn tinh dầu sả chanh với dầu oải hương và massage lên vùng thái dương.
9. Tăng Sức Đề Kháng
Nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả chanh có khả năng giảm cytokine gây viêm, giúp tăng cường sức đề kháng.
Cách Làm Tinh Dầu Sả Chanh Tại Nhà
Nguyên liệu:
– Bó sả già đã rửa sạch và cắt rễ
– Lọ thủy tinh có nắp
– Rượu trắng
– Nước lọc
Cách làm:
1. Cắt sả thành từng đoạn nhỏ, đập nhẹ cho giập.
2. Xếp sả vào lọ thủy tinh.
3. Đổ rượu và nước theo tỷ lệ 1:1 ngập sả.
4. Đậy kín nắp, ngâm trong nơi thoáng mát, có bóng râm từ 5-7 ngày.
5. Đổ hỗn hợp ra và xay nhuyễn.
6. Cho lại vào lọ thủy tinh, ngâm thêm 30 ngày hoặc lâu hơn.
7. Lọc hỗn hợp qua vải sạch để thu được tinh dầu.
Lưu Ý Khi Sử Dụng Tinh Dầu Sả Chanh
- Pha loãng tinh dầu sả chanh với dầu nền trước khi dùng lên da.
- Không sử dụng tinh dầu sả chanh nguyên chất cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
- Tránh tiếp xúc tinh dầu với da trẻ nhỏ.
