Lợi ích tuyệt vời của tinh dầu sả chanh
Tinh dầu sả chanh mang đến vô số lợi ích, bao gồm:
1. Khử mùi: Hương thơm tươi mát của tinh dầu sả chanh giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu trong không khí, tạo ra bầu không khí trong lành.
2. Tốt cho da: Tinh dầu sả chanh có đặc tính sát trùng và làm se, giúp làm dịu kích ứng da, cải thiện độ sáng và đều màu.
3. Tốt cho tóc: Tinh dầu sả chanh củng cố nang tóc, giảm rụng tóc và ngứa da đầu.
4. Xua đuổi côn trùng: Hàm lượng citral và geraniol cao giúp tinh dầu sả chanh có tác dụng xua đuổi muỗi và côn trùng hiệu quả.
5. Giảm nguy cơ trầm cảm: Hương thơm nhẹ nhàng của tinh dầu sả chanh giúp làm dịu tâm trí, giảm lo lắng và trầm cảm.
6. Giảm đau cơ: Tinh dầu sả chanh cải thiện lưu thông máu và kích thích phục hồi, giúp giảm đau cơ hiệu quả.
7. Hỗ trợ tiêu hóa: Thành phần aldehydes trong tinh dầu sả chanh hỗ trợ chức năng tiêu hóa khỏe mạnh.
8. Giảm đau đầu: Tác dụng làm dịu của tinh dầu sả chanh giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu.
9. Tăng sức đề kháng: Tinh dầu sả chanh có khả năng giảm cytokine gây viêm, giúp tăng cường sức đề kháng.
Cách làm tinh dầu sả chanh tại nhà
Để tự làm tinh dầu sả chanh, bạn cần chuẩn bị:
- Sả già
- Lọ thủy tinh có nắp
- Rượu trắng
- Nước lọc
Hướng dẫn:
- Cắt sả thành từng đoạn nhỏ và đập nhẹ cho giập.
- Xếp sả vào lọ thủy tinh, đổ rượu và nước theo tỷ lệ 1:1.
- Đậy kín nắp và để nơi thoáng mát, có bóng râm trong 5-7 ngày.
- Đổ hỗn hợp ra và xay nhuyễn.
- Cho lại vào lọ thủy tinh và ngâm trong 30 ngày hoặc lâu hơn.
- Lọc hỗn hợp qua vải sạch để thu được tinh dầu sả chanh.
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả chanh
- Pha loãng tinh dầu sả chanh với dầu nền trước khi dùng lên da.
- Phụ nữ mang thai không nên sử dụng tinh dầu sả chanh.
- Hạn chế sử dụng tinh dầu sả chanh khi cho con bú và tránh tiếp xúc trực tiếp với da trẻ nhỏ.
