Tác Dụng Dược Lý Của Táo Đỏ
Chống Dị Ứng, Điều Hòa Miễn Dịch:
Táo đỏ có khả năng chống hen suyễn và các tình trạng dị ứng khác, đồng thời có lợi cho những người bị phát ban và ngứa ngoài da.
Hỗ Trợ Hệ Tiêu Hóa:
Hàm lượng chất xơ cao của táo đỏ giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa, nhuận tràng và ngăn ngừa viêm loét dạ dày.
Phòng Ngừa Bệnh Alzheimer:
Vỏ táo đỏ chứa các chất chống oxy hóa bảo vệ não, tăng cường trí nhớ và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Chống Tăng Mỡ Máu, Hạ Mỡ Máu:
Các chất dinh dưỡng trong táo đỏ giúp bảo vệ mạch máu, làm tan cholesterol và ngăn ngừa mảng bám.
Bảo Vệ Thần Kinh, Cải Thiện Giấc Ngủ:
Táo đỏ có tác dụng an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng cường chức năng nhận thức và bảo vệ tế bào não.
Chống Virus:
Các hợp chất trong táo đỏ có khả năng kháng virus, đặc biệt là virus cúm và các loại virus gây viêm.
Giảm Cân, Giữ Dáng:
Chất xơ trong táo đỏ giúp chuyển hóa đường và cholesterol, giảm lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân.
Làm Đẹp Da:
Táo đỏ có đặc tính chống oxy hóa, giúp cải thiện các vấn đề về da như mụn, nám, nếp nhăn và làm mượt tóc.
Tác Dụng Của Táo Đỏ Trong Y Học Cổ Truyền
Theo y học cổ truyền Trung Hoa, táo đỏ có vị ngọt, tính bình, tác dụng bổ tỳ, dưỡng vị, ích khí, dưỡng huyết và điều hòa các vị thuốc. Nó được sử dụng để chữa ho, suy nhược cơ thể, ăn ngủ kém, kiết lị và hồi hộp.
Liều Dùng Và Một Số Bài Thuốc
Liều Dùng:
5-10 quả mỗi ngày, ăn trực tiếp, sắc hoặc ngâm rượu uống.
Một Số Bài Thuốc:
- Bổ Thận: Đại táo, đảng sâm, ngô thù du, sinh khương
- Chữa Ho, Đau Họng: Đại táo, ô mai
- Chữa Bứt Rứt, Khó Ngủ: Đại táo, long nhãn
- Chữa Động Thai: Đại táo nướng hoặc sao khô
- Trà Táo Đỏ Mật Ong: Táo đỏ khô, mật ong
- Trà Táo Hoa Cúc: Táo đỏ khô, hoa cúc khô
Lưu Ý Khi Sử Dụng
- Không dùng táo đỏ khi có đàm thấp nê trệ, đầy bụng, cam tích, đau răng.
- Không nấu táo đỏ với hành hoặc cá.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng táo đỏ nếu đang mang thai, cho con bú hoặc đang dùng các loại thuốc khác.
