Nấm Linh Chi: Loại Thảo Dược Quý Giá Với Đa Dạng Công Dụng

Tên và Nguồn Gốc

• Tên gọi khác: Tiên thảo, nấm trường thọ, vạn niên nhung, nấm thần tiên
• Tên nước ngoài: Lingzhi mushroom, Reishi mushroom
• Tên khoa học: Ganoderma lucidum
• Họ: Nấm lim

Thành Phần Hoạt Chất

• Protein và glycoprotein
• Axit amin (lysine, leucine)
• Polysaccharides (carbohydrate)
• Chất xơ
• Terpenoids
• Steroid
• Phenol
• Nucleotide
• Vitamin và khoáng chất (kali, canxi, phốt pho, magiê, selen, sắt, kẽm, đồng)
• Thành phần chính có tác dụng chữa bệnh: Triterpenes và polysaccharides beta – glucan

Công Dụng

• Nâng cao thể chất, cân bằng sinh lý, tăng cường miễn dịch
• Chống ung thư, ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư
• Cải thiện sức khỏe tim mạch (ổn định huyết áp, giảm cholesterol, chống cục máu đông)
• Cải thiện giấc ngủ, tăng cường trí nhớ, giảm đau đầu
• Giãn cơ trơn phế quản, giảm phản ứng dị ứng
• Giảm rụng tóc
• Hỗ trợ điều trị viêm gan
• Tăng tạo máu, cải thiện chức năng tuyến tụy, hạ đường huyết
• Tăng tuần hoàn máu dưới da, giúp da hồng hào
• Giảm đau cho bệnh nhân viêm khớp

Liều Dùng và Cách Sử Dụng

• Liều dùng: 15 – 30g/ngày
• Cách sử dụng:
  • Trà nấm linh chi: Đun sôi 15 – 30g nấm cắt lát với 2 lít nước trong 10 phút, vớt nấm ra và đun tiếp 10 phút với lửa nhỏ. Thêm đường hoặc mật ong để uống.
  • Nấm linh chi hãm nước: Hãm nấm cắt lát với nước sôi trong 1 giờ và uống thay nước.
  • Bột nấm linh chi: Hãm bột nấm trong ấm trà với nước sôi, đợi 5-10 phút rồi uống cả bã.
  • Nấu canh, súp, hầm: Thêm nấm linh chi vào các món ăn để tăng giá trị dinh dưỡng.
  • Mặt nạ dưỡng da: Nghiền nấm thành bột và trộn với mật ong để đắp mặt.

Thận Trọng Khi Sử Dụng

• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn:
  • Mang thai hoặc cho con bú
  • Đang dùng bất kỳ loại thuốc nào
  • Dị ứng với bất kỳ thành phần nào của nấm linh chi
  • Có bất kỳ bệnh lý, rối loạn hoặc tình trạng sức khỏe nào khác
• Không dùng nấm linh chi nếu bạn:
  • Rối loạn xuất huyết/đông máu
  • Huyết áp thấp
  • Sắp phẫu thuật
• Tác dụng phụ có thể xảy ra:
  • Sử dụng ở dạng bột có thể ảnh hưởng đến gan
  • Khô miệng, đau họng, chảy máu mũi
  • Ngâm rượu uống có thể gây phát ban da
  • Hít phải bào tử nấm linh chi có thể gây dị ứng

Tương Tác Thuốc

• Thuốc trị cao huyết áp
• Thuốc chống đông máu
• Thuốc hóa trị
• Chất chuyển hóa bởi Cytochrome P450
• Thuốc trị bệnh tiểu đường
• Thuốc chống đông máu