Thành phần của hồ lô ba
Hạt hồ lô ba rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm:
– Protein (26,2%)
– Lipid (5,8%)
– Khoáng chất (3%): sắt, canxi, phốt pho, magie, kali, natri, kẽm, đồng, mangan
– Vitamin C, axit folic, vitamin B1, B2, B3
– Chất xơ (3%)
– Bột đường (44,2%)
– Saponin
– Chất dầu
– Flavonoid
– Chất nhày
– 4-hydroxyisoleucin (axit amin kích thích tiết insulin)
– Galactomannan (làm chậm quá trình hấp thu glucose huyết)
Tác dụng của hồ lô ba
Mặc dù cần thêm nghiên cứu khoa học để xác minh, hồ lô ba được cho là có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:
– Giảm lượng đường trong máu
– Cải thiện tiêu hóa
– Chữa loét miệng
– Giảm viêm họng
– Tăng tiết sữa ở phụ nữ cho con bú
– Làm đẹp da và tóc
Liều dùng hồ lô ba
Liều dùng của hồ lô ba khác nhau tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và mục đích sử dụng. Một số liều dùng thông thường bao gồm:
Chữa bệnh tiểu đường:
– 2 muỗng cà phê bột hạt hồ lô ba xay mịn, hòa với nước canh, sữa hoặc nhai nuốt mỗi ngày.
Chữa rối loạn tiêu hóa:
– Sử dụng một vài lá hồ lô ba được đun nóng và chiên khô trong dầu ăn mỗi ngày.
Giúp ăn ngon miệng:
– Ngâm 1g lá hoặc hạt hồ lô ba trong 240ml nước lạnh trong 3 giờ, sau đó lọc và hâm nóng lại. Có thể thêm mật ong để tăng hương vị.
Chữa loét miệng:
– Nấu nước lá hồ lô ba để ngậm và súc miệng mỗi ngày.
Chữa viêm họng:
– Đun sôi 2 muỗng hạt hồ lô ba với 1 lít nước trong 1,5 giờ. Sau đó, lọc lấy nước và dùng như nước súc miệng.
Tác dụng phụ của hồ lô ba
Một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng hồ lô ba, bao gồm:
– Tiêu chảy
– Đau bụng
– Đầy hơi
– Khí
– Chóng mặt
– Đau đầu
– Giảm lượng đường trong máu
– Nghẹt mũi
– Ho
– Thở khò khè
– Sưng mặt
– Phản ứng dị ứng nghiêm trọng
Các biện pháp phòng ngừa khi dùng hồ lô ba
Trước khi sử dụng hồ lô ba, điều quan trọng là phải lưu ý các biện pháp phòng ngừa sau:
- Không sử dụng hồ lô ba nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
- Không sử dụng hồ lô ba nếu bạn bị dị ứng với cây thuốc này.
- Nếu bạn đang dùng thuốc trị bệnh tiểu đường, hãy theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu của bạn khi sử dụng hồ lô ba.
- Hồ lô ba có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc trị tiểu đường, thuốc chống đông máu và warfarin.
- Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng hồ lô ba, hãy ngừng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
