Mô tả và phân bố
Giảo cổ lam là loại cây thân thảo, có tua cuốn đơn để leo, thuộc loại hoa đơn tính khác gốc. Lá có hình dáng giống lá kép hình chân vịt. Quả có hình cầu, khi chín có màu đen. Loại cây này thường mọc ở khu rừng ẩm, thưa tại một số nước châu Á như Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản, một số nước châu Âu…
Ở Việt Nam, quần thể giảo cổ lam đã được tìm thấy ở đỉnh Fansipan, thuộc dãy Hoàng Liên Sơn. Cụm quần thể này cũng đã được định danh khẳng định giảo cổ lam Việt Nam có chất lượng tương đương của Nhật Bản và Trung Quốc.
Thành phần hóa học
Thành phần chính của giảo cổ lam là flavonoid và saponin. Loại thảo dược này còn chứa các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe như selen, kẽm, mangan, sắt, phốt pho… Theo nghiên cứu, cây giảo cổ lam 7 lá là loại có chứa nhiều hoạt chất saponin nhất, gấp 3 – 4 lần nhân sâm.
Tác dụng của giảo cổ lam
Giảo cổ lam có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:
- Điều trị cholesterol cao, huyết áp cao, ngăn ngừa bệnh tim mạch
- Điều trị sự thèm ăn, ho, viêm phế quản mạn tính, đau dạ dày mạn tính, đau và sưng (viêm), loét, táo bón, căng thẳng, sỏi mật, béo phì, ung thư
- Tăng cường và kích thích hệ miễn dịch
- Giúp tăng sức mạnh cơ thể, nâng cao khả năng làm việc
- Bảo vệ gan bằng cơ chế tăng cường thải độc và tái tạo tế bào gan
- Có tác dụng điều trị chứng mất ngủ lâu năm, giúp dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu
- Cải thiện chức năng của tim, tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng sức chịu đựng, tăng sức đề kháng môi trường và ngăn ngừa rụng tóc
- Giảm đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng của đái tháo đường
- Tăng cường máu lên não, ngăn ngừa chứng lú lẫn ở người lớn tuổi
- Giảm thiểu lượng mỡ thừa trong máu, ngăn ngừa nguy cơ tai biến mạch máu não
- Hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa da cho phái nữ
Cách sử dụng
Sau khi thu hái, người ta chỉ dùng lá của cây giảo cổ lam để làm dược liệu vì lá là bộ phận có nhiều dược chất nhất.
-
Trà giảo cổ lam:
Pha 20g giảo cổ lam với nước sôi, uống thay nước trong ngày. Uống trà vào buổi sáng và đầu giờ chiều để giúp tỉnh táo, làm việc tốt hơn. Không nên dùng trà vào buổi tối trước khi đi ngủ vì nó có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây khó ngủ. -
Dùng giảo cổ lam kết hợp với cây xạ đen, cà gai leo:
Pha 30g giảo cổ lam, 30g xạ đen, 20g cà gai leo với 1,5 lít nước sôi, ủ trong 30 phút. Uống để tăng cường sức khỏe, phòng chống ung thư, đái tháo đường, viêm gan B…
Liều dùng và thận trọng
- Liều dùng thông thường: Không quá 70g giảo cổ lam mỗi ngày.
- Đối tượng sử dụng: Người bị mỡ máu, tim mạch, huyết áp cao, đái tháo đường, mệt mỏi, căng thẳng, khó ngủ, đau đầu, ung thư, u bướu, gan nhiễm mỡ, xơ gan, suy gan, muốn tăng cường sức đề kháng.
- Không sử dụng cho: Phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, trẻ em dưới 6 tuổi, người đang dùng thuốc chống đào thải khi cấy ghép, người bị chứng “hư hàn”.
- Thận trọng:
- Không dùng quá liều quy định.
- Nếu bị hạ đường huyết, huyết áp thấp thì uống sau khi ăn no.
- Không dùng trà giảo cổ lam để qua đêm.
- Sau khi uống trà giảo cổ lam, có thể có cảm giác nóng người, tăng huyết áp nhẹ, khô miệng, khát nước. Nên uống thêm nước lọc.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu đang mang thai, cho con bú, dùng thuốc khác, dị ứng thảo mộc, mắc bệnh tự miễn, rối loạn xuất huyết, sắp phẫu thuật.
