Lợi Ích Sức Khỏe của Đông Trùng Hạ Thảo Ngâm Mật Ong
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong chứa nhiều dưỡng chất như cordycepin, adenosine và các loại vitamin, khoáng chất. Sự kết hợp với mật ong, giàu glucose, fructose và chất chống oxy hóa, tăng cường các lợi ích sức khỏe:
- Kiểm soát đường huyết: Giúp ổn định lượng đường trong máu và cải thiện các chỉ số liên quan đến bệnh tiểu đường.
- Giảm cholesterol: Làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Adenosine và các thành phần khác hỗ trợ điều hòa nhịp tim, hạ huyết áp và cải thiện lưu thông máu.
- Cải thiện sức khỏe đường hô hấp: Cordycepin trong đông trùng hạ thảo kết hợp với mật ong tăng cường trao đổi oxy, cải thiện các vấn đề hô hấp như viêm phế quản mãn tính và hen suyễn.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Kích thích sản xuất bạch cầu, tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại các tác nhân gây bệnh.
- Làm đẹp da: Tăng cường tuần hoàn máu dưới da, làm da hồng hào và khỏe mạnh.
- Các lợi ích khác: Chống mệt mỏi, trầm cảm, tăng ham muốn tình dục, bảo vệ thận, chống virus và lão hóa.
Cách Ngâm Đông Trùng Hạ Thảo với Mật Ong
Cách 1: Đông Trùng Hạ Thảo Tươi
- Nguyên liệu: 100g đông trùng hạ thảo tươi, 1 lít mật ong nguyên chất, lọ thủy tinh
- Cách làm: Rửa sạch đông trùng hạ thảo và lọ thủy tinh. Cho đông trùng hạ thảo vào lọ và đổ mật ong ngập mặt. Đậy kín nắp và bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trong 7 ngày.
Cách 2: Đông Trùng Hạ Thảo Khô
- Nguyên liệu: 20g đông trùng hạ thảo khô, 1 lít mật ong nguyên chất, lọ thủy tinh
- Cách làm: Rửa sạch đông trùng hạ thảo và lọ thủy tinh. Cho đông trùng hạ thảo vào lọ và đổ mật ong ngập mặt. Đậy kín nắp và bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp trong 20-30 ngày.
Cách Sử Dụng Đông Trùng Hạ Thảo Ngâm Mật Ong
- Pha với nước ấm: Pha 1 thìa mật ong đông trùng hạ thảo với 200-300ml nước ấm (40-60 độ). Uống mỗi ngày 1 cốc vào buổi sáng, trước khi ăn 30 phút.
- Pha với gừng: Đun sôi nước, thêm vài lát gừng, để nguội (40-60 độ). Cho 1 thìa mật ong đông trùng hạ thảo vào, khuấy đều. Uống vào buổi sáng để trị cảm, ho, tăng cường miễn dịch và sức khỏe tim mạch.
- Kết hợp với nước trái cây: Pha 1 thìa mật ong đông trùng hạ thảo với nước ép trái cây cam, chanh, dứa, xoài,… để bổ sung vitamin và tăng hương vị.
Lưu Ý Khi Sử Dụng
- Ngâm trong lọ thủy tinh, tránh lọ kim loại hoặc nhựa.
- Ngâm đúng tỉ lệ, không ngâm quá nhiều đông trùng hạ thảo so với mật ong.
- Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi (nguy cơ ngộ độc).
- Mua đông trùng hạ thảo và mật ong ở nơi uy tín.
- Phụ nữ mang thai, trẻ em cần thận trọng khi sử dụng.
- Đây là phương pháp tăng cường sức khỏe, không phải thuốc chữa bệnh. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
