Cây Dược Liệu: 9 Loại Cây Hữu Ích và Cách Sử Dụng

Bạch Quả

• Tên khoa học: Ginkgo biloba L
• Lợi ích sức khỏe: Tăng cường sức khỏe não bộ, giảm mất trí nhớ, làm chậm suy giảm nhận thức
• Cách sử dụng: Trà, viên nang, viên nén, chiết xuất tinh dầu
• Tác dụng phụ: Đau dạ dày, đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, táo bón

Nghệ

• Tên khoa học: Curcuma longa
• Lợi ích sức khỏe: Chống viêm, giảm đau, trị loét dạ dày, hỗ trợ sức khỏe gan
• Cách sử dụng: Bột nghệ, tinh bột nghệ, viên nang, trà
• Tác dụng phụ: Tiêu chảy, vàng da

Anh Thảo

• Tên khoa học: Oenothera biennis
• Lợi ích sức khỏe: Giảm đau, chống viêm, cải thiện sức khỏe da, giảm đau ngực liên quan đến kinh nguyệt
• Cách sử dụng: Dầu hoa anh thảo, trà, viên nang
• Tác dụng phụ: Buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy

Hạt Lanh

• Tên khoa học: Linum usitatissimum
• Lợi ích sức khỏe: Chống viêm, chống oxy hóa, giảm cân, giảm huyết áp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch
• Cách sử dụng: Hạt nguyên, dầu hạt lanh, bột hạt lanh
• Tác dụng phụ: Tiêu chảy, đầy hơi

Tràm Trà

• Tên khoa học: Melaleuca alternifolia
• Lợi ích sức khỏe: Chống vi khuẩn, chống viêm, giảm mụn trứng cá, làm lành vết thương
• Cách sử dụng: Tinh dầu tràm trà, kem bôi, sữa rửa mặt
• Tác dụng phụ: Kích ứng da

Đông Trùng Hạ Thảo

• Tên khoa học: Cordyceps sinensis
• Lợi ích sức khỏe: Tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ khí huyết, hỗ trợ sức khỏe hô hấp, ngăn ngừa ung thư
• Cách sử dụng: Trà, viên nang, dạng tươi
• Tác dụng phụ: Khó chịu ở dạ dày, phản ứng dị ứng

Chiết Xuất Hạt Nho

• Tên khoa học: Vitis vinifera
• Lợi ích sức khỏe: Chống oxy hóa, ổn định huyết áp, hạ cholesterol, ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường
• Cách sử dụng: Viên nang, chất lỏng, rượu vang
• Tác dụng phụ: Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, ngứa da

Hoa Oải Hương

• Tên khoa học: Lavendula
• Lợi ích sức khỏe: Giảm căng thẳng, thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ, chống viêm, sát trùng
• Cách sử dụng: Tinh dầu hoa oải hương, trà, túi thơm
• Tác dụng phụ: Độc khi uống, thay đổi hormone ở trẻ em

Cỏ Ngươi

• Tên khoa học: Mimosa pudica L
• Lợi ích sức khỏe: Giảm đau, an thần, giảm ho, tiêu đờm, hạ đường huyết
• Cách sử dụng: Trà, viên nang, rễ, lá, thân cây
• Tác dụng phụ: Không dùng cho phụ nữ có thai, người thể trạng hàn lạnh, người suy nhược cơ thể