Giới thiệu về cây bạch truật
- Tên khác: Sơn khương, Truật, Sơn tinh, Đông truật, Dương phu, Sơn liên
- Họ: Cúc (Asteraceae)
- Nguồn gốc: Trung Quốc
- Thân thảo sống lâu năm, cao từ 0,3-0,7m
- Lá mọc cách, hoa nhỏ màu tím, mọc thành cụm hình đầu
- Thân rễ là bộ phận được sử dụng làm thuốc
Vị thuốc bạch truật
- Vị đắng, ngọt, tính ấm
- Quy vào kinh tỳ, vị
- Tác dụng: kiện tỳ, ích khí, trừ thấp, hóa ứ, an thai
Các tác dụng của bạch truật đối với sức khỏe
1. Tác dụng trên hệ tiêu hóa
– Kiện tỳ, ích khí, tăng cường chức năng tiêu hóa
– Kích thích ăn uống, cải thiện tiêu chảy, táo bón
2. Tác dụng trên hệ thần kinh
– Ích khí, bổ sung khí huyết, tăng cường sức khỏe
– Giảm mệt mỏi, suy nhược cơ thể
3. Tác dụng trên hệ bài tiết
– Khu phong, chỉ hãn, giảm mồ hôi trộm, ra mồ hôi nhiều
4. Tác dụng trên hệ sinh sản
– An thai, giúp ổn định thai nhi, giảm nguy cơ sảy thai, sinh non
5. Tác dụng trên hệ tiêu hóa
– Kiện tỳ, hòa trung, giảm đau bụng, đau dạ dày
Các tác dụng của bạch truật trong làm đẹp
1. Làm trắng da
– Chứa flavonoid, triterpene, coumarin giúp ức chế sản sinh melanin, làm mờ thâm nám
2. Chống lão hóa
– Chứa vitamin E, beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa
3. Giảm mụn
– Kháng khuẩn, chống viêm, giúp giảm mụn trứng cá, mụn bọc, mụn mủ
4. Chống nhăn
– Tăng cường sản sinh collagen, elastin giúp da săn chắc, đàn hồi, giảm nếp nhăn
5. Cấp ẩm cho da
– Chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cấp ẩm, cho da căng mịn, tràn đầy sức sống
Cách sử dụng bạch truật
1. Uống trà bạch truật
– Pha 5g bạch truật với 200ml nước sôi, hãm trong 10 phút
2. Đắp mặt nạ bạch truật
– Trộn 1 thìa bột bạch truật với 1 thìa sữa chua không đường, 1 lòng trắng trứng gà
– Thoa lên mặt, giữ trong 20 phút rồi rửa sạch
3. Xông hơi với bạch truật
– Cho 5g bạch truật vào nồi nước, đun sôi
– Đổ nước vào chậu, xông hơi trong 15-20 phút
Các bài thuốc dân gian từ bạch truật
Lưu ý: Các bài thuốc này chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị chữa bệnh. Tốt nhất nên đến gặp bác sĩ hoặc thầy thuốc Đông y để được chẩn đoán và điều trị bệnh đúng cách.
1. Bài thuốc trị tiêu chảy, đầy bụng, ăn uống kém
– Bạch truật 12g, đảng sâm 12g, cam thảo 6g, bạch phục linh 10g
– Sắc uống ngày 1 thang sau bữa ăn 2 tiếng
2. Bài thuốc trị mồ hôi trộm
– Bạch truật 12g, hoàng kỳ 12g, phù tiểu mạch 20g
– Sắc uống ngày 1 thang
3. Bài thuốc trị táo bón
– Thăng ma 3g, sinh địa 30g, sinh bạch truật 60g
– Sắc uống ngày 1 thang
4. Bài thuốc trị mệt mỏi, suy nhược cơ thể
– Bạch truật 12g, hoài sơn 12g, long nhãn 8g, táo nhân 8g, đẳng sâm 12g, ý dĩ 12g, liên nhục 12g, bá tử nhân 8g, kỷ tử 12g, đỗ đen sao 12g
– Sắc uống ngày 1 thang chia làm 2 lần
5. Bài thuốc trị an thai
– Bạch truật 32g, đương quy, hoàng cầm, bạch thược, xuyên khung mỗi vị 64g
– Sấy khô, tán nhuyễn thành bột
– Pha 8-12g bột với rượu loãng mỗi ngày
Những lưu ý khi dùng vị thuốc bạch truật
- Không sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú
- Không sử dụng quá liều quy định (5-15g/ngày)
- Thận trọng khi sử dụng với một số loại thuốc và thực phẩm
- Trước khi sử dụng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế
