Trẻ hóa da mặt tự nhiên: Các bài tập không cần mỹ phẩm hay dao kéo

Trẻ hóa da mặt bằng massage

• Rửa sạch tay và mặt.
• Xoa nhẹ theo vòng tròn ở trán từ thấp đến cao, mỗi lần xoa 20 vòng.
• Massage vùng đầu bằng cách di chuyển tay theo chuyển động tròn.
• Di chuyển tay xuống vùng má, xoa nhẹ và vỗ vào vùng thái dương.
• Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
• Lợi ích: Nâng cơ mặt, cải thiện lưu thông máu, làm sáng da.

Trẻ hóa da mặt với khăn nhúng nước ấm

• Chuẩn bị nước ấm và khăn bông mềm.
• Gấp khăn làm đôi và nhúng vào nước ấm.
• Vỗ nhẹ vào vùng cằm 10 lần.
• Massage lần hai với khăn nhúng nước ấm.
• Lợi ích: Nâng cơ mặt, làm gọn phần dưới cằm.

Trẻ hóa da mặt với bảng chữ cái

• Đọc bảng chữ cái vài phút mỗi ngày.
• Đọc to các âm đơn giản như X hoặc O.
• Lợi ích: Làm sáng cơ mặt, cải thiện cơ mặt đang yếu dần.

Trẻ hóa da mặt với bài tập nâng thái dương

• Đặt tay lên vùng thái dương trái, ấn và đẩy da lên trên.
• Nghiêng đầu sang phải, vươn cổ, thả lỏng vai.
• Đẩy lưỡi theo hướng đầu, thở ra và nói “ha”.
• Hít vào, giữ tư thế và thở ra 4-5 lần.
• Lặp lại với bên thái dương phải.
• Lợi ích: Tác động đến cơ thái dương, ngăn chảy xệ da mặt.

Trẻ hóa da mặt bằng bài tập yoga

• Hạ thấp mí mắt, nhắm mắt trong 10 giây.
• Đặt tay lên trán, ấn nhẹ và di chuyển mắt theo chiều kim đồng hồ.
• Phồng má, hít vào và giữ hơi trong miệng.
• Đẩy hơi từ má này sang má kia trong 10 giây.
• Lợi ích: Loại bỏ nếp nhăn, ngăn ngừa chảy xệ da má.

Trẻ hóa da mặt bằng cách luôn vui vẻ

• Thực hiện các nét mặt ngộ nghĩnh, chẳng hạn như mở rộng miệng và chạm lưỡi vào cằm.
• Lợi ích: Làm căng và tái tạo cơ mặt.