Nguyên nhân gây sạm da do retinol
- Tăng độ nhạy cảm với ánh sáng: Retinol làm mỏng lớp biểu bì, khiến da dễ bị tổn thương hơn bởi tia UV, dẫn đến sạm da.
- Quá trình bong tróc da: Retinol tăng tốc độ tái tạo tế bào, dẫn đến bong tróc da, làm lộ các tế bào da mới nhạy cảm hơn với ánh sáng.
- Sử dụng quá mức: Sử dụng nồng độ retinol quá cao hoặc quá thường xuyên có thể gây kích ứng, khiến da yếu đi và dễ bị sạm.
Cách khắc phục sạm da do retinol
Ban ngày:
- Sử dụng kem chống nắng: Luôn thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn trước khi ra ngoài.
- Che chắn da: Mặc quần áo dài, đội mũ rộng và đeo kính râm để giảm tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
- Tránh giờ cao điểm ánh sáng: Hạn chế ra ngoài vào giờ từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, khi cường độ tia UV cao nhất.
Ban đêm:
- Sử dụng retinol vào buổi tối: Tránh sử dụng retinol vào ban ngày để giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Dưỡng ẩm: Thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum để làm dịu da và ngăn ngừa kích ứng.
- Kiên trì: Nếu không có phản ứng phụ nghiêm trọng, hãy kiên trì sử dụng retinol từ 8-12 tuần để melanin (hắc tố) phân tán và làm sáng da.
Cách sử dụng retinol đúng cách
- Bắt đầu với nồng độ thấp: Sử dụng retinol có nồng độ 0,25% đến 0,3% để kiểm tra độ dung nạp của da.
- Tăng dần nồng độ: Chỉ tăng nồng độ retinol khi da đã quen với nồng độ trước đó.
- Áp dụng theo quy trình: Sau khi làm sạch da, cân bằng độ pH bằng toner, áp dụng một lượng nhỏ retinol và thoa kem dưỡng ẩm.
- Sử dụng tần suất phù hợp: Bắt đầu sử dụng retinol 1-2 lần mỗi tuần và tăng dần tần suất khi da đã quen.
- Ngừng sử dụng nếu có phản ứng phụ: Nếu xuất hiện ngứa, đỏ hoặc kích ứng, hãy ngừng sử dụng retinol và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
