Da thiếu nước so với da khô: Sự khác biệt cơ bản
Da khô
- Một loại da do di truyền
- Tuyến bã nhờn sản xuất ít dầu tự nhiên
- Các đặc điểm: lỗ chân lông nhỏ, da căng rít, bong tróc, mụn đầu đen
Da thiếu nước
- Một tình trạng da
- Tuyến bã nhờn vẫn có thể sản xuất dầu bình thường
- Các đặc điểm: lỗ chân lông to, da xỉn màu, tiết nhiều dầu, dễ nổi mụn
Dấu hiệu nhận biết da thiếu nước
- Lỗ chân lông to, xệ
- Da xỉn màu
- Tiết nhiều dầu trong điều kiện nóng hoặc lạnh
- Cảm giác da căng, khô, tróc vảy, ửng đỏ
- Da “nóng nảy”, dễ nổi mụn
- Thấm hút kem dưỡng ẩm nhanh chóng
- Lớp trang điểm nhanh trôi, loang lổ
Nguyên nhân gây ra da thiếu nước
- Hàng rào bảo vệ da yếu
- Mỹ phẩm chứa cồn
- Môi trường máy lạnh thiếu ẩm
- Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời
- Lối sống không lành mạnh (hút thuốc, uống rượu, uống nhiều cà phê)
Phương pháp cải thiện da thiếu nước
Chăm sóc da
- Bôi kem chống nắng hàng ngày
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da dành riêng cho da thiếu nước (sữa rửa mặt cấp ẩm, serum, kem dưỡng ẩm, xịt khoáng)
- Chọn sản phẩm có thành phần tự nhiên, lành tính
Chế độ ăn uống
- Uống đủ nước (1,5-2 lít/ngày)
- Ăn nhiều trái cây, rau củ, sữa chua
- Cắt giảm rượu bia, caffeine, thuốc lá, đường
Lối sống
- Ngủ đủ giấc
- Tập thể dục thường xuyên
- Giảm căng thẳng
