Hướng dẫn toàn diện về dầu oliu: Sử dụng và bảo quản đúng cách để tối đa lợi ích

Cách sử dụng dầu oliu trong làm đẹp

• Đắp mặt nạ dầu oliu: Thoa 1-2 giọt dầu oliu lên mặt đã rửa sạch và lau khô, tránh bôi quá nhiều. Để qua đêm rồi rửa sạch vào sáng hôm sau. Thực hiện 2-3 lần/tuần để cải thiện tình trạng da khô và giúp da khỏe mạnh hơn.

Cách sử dụng dầu oliu trong dưỡng tóc

• Ủ tóc bằng dầu oliu: Cho 10 giọt dầu oliu vào lòng bàn tay, xoa đều rồi thoa lên tóc. Bao gọn tóc trong mũ nilon khoảng 30-40 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ và dầu xả nếu cần.

Cách sử dụng dầu oliu trong ăn uống

• Trộn salad: Dầu oliu kết hợp với salad giúp tăng hương vị và hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh.
• Kết hợp với đồ uống: Trộn 1/2 thìa dầu oliu và 1/2 thìa nước cốt chanh để tạo thành thức uống có lợi cho sức khỏe.
• Uống khi bụng rỗng: Uống một thìa dầu oliu khi bụng rỗng cũng rất tốt cho sức khỏe.

Cách bảo quản dầu oliu đúng cách

• Mua chai vừa phải: Mua dầu oliu trong chai có kích thước vừa phải để sử dụng hết trong vòng 6 tháng.
• Chọn cửa hàng chuyên bán dầu: Chọn mua dầu oliu ở cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng và độ tươi mới.
• Bảo quản trong bình cản quang: Đổ dầu oliu vào bình sẫm màu hoặc lon thiếc để tránh ánh sáng trực tiếp và nhiệt độ cao.
• Bảo quản trong tủ lạnh: Bảo quản dầu oliu trong tủ lạnh để ngăn ngừa hư hỏng, nhưng để ở nhiệt độ phòng khi sử dụng.
• Đổ vào chai nhỏ: Đổ dầu oliu vào chai nhỏ hơn để giảm quá trình oxy hóa khi tiếp xúc với không khí.