Hướng dẫn toàn diện về các biện pháp điều trị tại nhà hiệu quả cho bệnh vảy nến

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D: Vitamin D giúp giảm các triệu chứng vảy nến thể nhẹ bằng cách làm chậm sự tăng trưởng của tế bào da và tăng cường hệ miễn dịch.
Tiêu thụ thực phẩm giàu omega-3: Các axit béo omega-3 có đặc tính chống viêm, hỗ trợ hệ miễn dịch và có thể giúp đẩy lùi bệnh vảy nến.
Hạn chế thực phẩm có thể gây bùng phát: Thịt đỏ, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn và đường tinh chế có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng vảy nến.

Lô hội: Đặc tính giữ ẩm và làm dịu của lô hội giúp giảm kích ứng da và tái tạo tế bào da.
Nghệ: Curcumin trong nghệ có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp giảm bùng phát vảy nến.
Cây thanh đại: Chiết xuất dầu từ cây thanh đại đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị vảy nến móng tay.
Bột yến mạch: Bột yến mạch có tác dụng làm dịu da, giảm đỏ và có thể được sử dụng trong bồn tắm hoặc các sản phẩm chăm sóc da.
Mật ong, sáp ong và dầu ô liu: Hỗn hợp này có đặc tính chống viêm và giữ ẩm, giúp cải thiện các triệu chứng vảy nến.

Hướng dẫn toàn diện về các biện pháp điều trị tại nhà hiệu quả cho bệnh vảy nến

Giảm stress: Stress có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng vảy nến, vì vậy hãy thực hành các kỹ thuật giảm stress như yoga hoặc thiền định.
Tránh đồ uống có cồn: Rượu bia có thể kích hoạt bệnh vảy nến.
Không hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh vảy nến và làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Tránh các sản phẩm gây kích ứng: Nước hoa, mỹ phẩm và các sản phẩm không dành cho da nhạy cảm có thể gây bùng phát vảy nến.

Tắm nắng có hướng dẫn: Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có thể giúp làm chậm sự tăng trưởng của tế bào da. Tuy nhiên, tắm nắng quá nhiều có thể làm trầm trọng thêm vảy nến, vì vậy hãy luôn tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.

Dưỡng ẩm thường xuyên: Giữ ẩm cho da bằng các sản phẩm dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm và máy tạo độ ẩm.
Dầu ô liu: Thoa dầu ô liu lên da có thể giúp làm dịu kích ứng và cải thiện sức khỏe làn da.