Vệ sinh da mặt
Tần suất rửa mặt:
- Rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày: buổi sáng và buổi chiều tối.
- Rửa sạch da ngay sau khi tập thể dục hoặc hoạt động đổ mồ hôi.
Lưu ý khi rửa mặt:
- Sử dụng xà phòng hoặc dung dịch dịu nhẹ, tránh xà phòng khử mùi thô ráp.
- Không sử dụng sản phẩm tẩy da chết thô ráp hoặc chứa hạt phân tử siêu nhỏ.
- Chọn sản phẩm “làm sạch mụn” chứa acid salicylic hoặc benzol peroxide theo khuyến cáo của bác sĩ.
Sản phẩm chăm sóc da mụn
Thành phần nên có:
- Chất làm sạch nhẹ nhàng (ví dụ: glycerine, sodium laureth sulfate)
- Chất diệt khuẩn (ví dụ: acid salicylic, benzol peroxide)
- Chất dưỡng ẩm (ví dụ: hyaluronic acid, ceramides)
Thành phần nên tránh:
- Xà phòng khử mùi thô ráp
- Sản phẩm tẩy da chết thô ráp
- Sản phẩm có chứa cồn
- Sản phẩm có hương liệu mạnh
Thói quen chăm sóc da mụn
Không chà xát da mặt:
- Chà xát da có thể gây kích ứng và khiến mụn trầm trọng hơn.
Không nặn mụn:
- Nặn mụn có thể đẩy vi khuẩn vào sâu hơn, gây sưng tấy, mẩn đỏ và sẹo.
Vệ sinh áo gối:
- Thay hoặc giặt vỏ gối 1-2 lần/tuần để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
Tránh tác động mạnh vào da:
- Không tác động vào da như lột mụn, chà xát hoặc nặn mụn để tránh gây nhiễm trùng và sẹo.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời:
- Ánh nắng mặt trời có thể khiến mụn tệ hơn và làm thâm mụn.
- Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 hoặc cao hơn.
Khi nào nên đến gặp bác sĩ da liễu
- Mụn nặng hoặc kéo dài.
- Mụn gây đau đớn hoặc sưng tấy.
- Mụn để lại sẹo.
- Bạn đang sử dụng thuốc hoặc phương pháp điều trị mụn nhưng không hiệu quả.
