Giải mã các chỉ số trên kem chống nắng để bảo vệ làn da hiệu quả

Chỉ số SPF

• SPF (Sun Protection Factor) đo lường khả năng chống tia UVB của kem chống nắng.
• Chỉ số này cho biết thời gian da bạn có thể chống nắng khi sử dụng kem, so với không sử dụng.
• Ví dụ, SPF 15 sẽ bảo vệ da của bạn khỏi tia UVB trong khoảng 2,5 đến 5 giờ.
• Tuy nhiên, kem chống nắng cần được thoa lại thường xuyên để duy trì khả năng bảo vệ.
• SPF không phải là “chỉ số thân thiện với người dùng”, vì sự khác biệt giữa SPF 15 và SPF 30 là rất nhỏ.

Chỉ số PPD

• PPD (Persistent Pigment Darkening) đo lường khả năng chống tia UVA của kem chống nắng.
• Chỉ số này tương tự như SPF, nhưng cho biết thời gian da của bạn mất để rám nắng khi tiếp xúc với tia UVA.
• PPD = 10 có nghĩa là da của bạn sẽ mất 10 lần lâu hơn để rám nắng khi thoa kem.
• Chỉ số PPD thường được sử dụng ở Châu Á và Châu Âu.

Chỉ số PA

• PA (Protection Grade of UVA) là hệ thống đo lường khả năng chống tia UVA do Hiệp hội mỹ phẩm Nhật Bản công bố.
• Chỉ số PA được chia thành các mức độ:
  • PA+: 40-50%
  • PA++: 60-70%
  • PA+++: 90%
  • PA++++: Hơn 95%
• Chỉ số PA càng cao thì khả năng chống tia UVA càng tốt.

Thông tin khác trên kem chống nắng

• “Broad Spectrum”, “Multi Spectrum” hoặc “Full Spectrum”: Có nghĩa là kem chống nắng có tác dụng hạn chế tác hại của cả tia UVA và UVB.
• “Waterproof” hoặc “Water-resistant”: Cho biết kem chống nắng không thấm nước.
• SPF 30 được khuyến nghị sử dụng thường xuyên, trong khi SPF 50 được khuyến nghị sử dụng cho các hoạt động ngoài trời.
• Kiểm tra các thành phần để tránh dị ứng.
• Sunblock nằm trên bề mặt da, trong khi sunscreen thẩm thấu vào da.