Tại sao nên bôi kem chống nắng khi ở trong nhà?
Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng ở trong nhà sẽ bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, nhưng sự thật không phải vậy. Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên bôi kem chống nắng khi ở trong nhà:
Tia UV từ ánh sáng mặt trời
Tia UV có thể xuyên qua hầu hết các loại cửa sổ kính, bao gồm cả cửa sổ kính xe hơi. Tia UVA, loại tia có khả năng thâm nhập sâu vào da, vẫn có thể đi qua cửa kính, gây ra các vấn đề về da như lão hóa sớm, đốm nâu và ung thư da.
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử
Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại thông minh và TV cũng có thể gây hại cho da. Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh có thể dẫn đến khô da, sạm da và rối loạn sắc tố.
Những loại kem chống nắng nào bảo vệ khỏi ánh sáng xanh?
Không phải tất cả các loại kem chống nắng đều bảo vệ khỏi ánh sáng xanh. Tìm kiếm các loại kem chống nắng vật lý có chứa titan dioxide hoặc oxit kẽm, vì những thành phần này đã được chứng minh là có khả năng bảo vệ chống lại cả tia UV và ánh sáng xanh.
Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng khi ở trong nhà
Để bảo vệ làn da tối ưu khi ở trong nhà, hãy làm theo các hướng dẫn sau:
- Bôi kem chống nắng trước khi ngồi gần cửa sổ hoặc sử dụng các thiết bị điện tử.
- Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30 và phổ rộng để bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB.
- Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi lội.
- Hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp, ngay cả khi ở trong nhà.
- Sử dụng các biện pháp bảo vệ bổ sung như rèm cửa hoặc kính chắn gió có khả năng chống tia UV.
Kết luận
Ngay cả khi ở trong nhà, việc bôi kem chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV và ánh sáng xanh. Bằng cách tuân theo các hướng dẫn được nêu trong bài viết này, bạn có thể đảm bảo rằng làn da của mình được bảo vệ tối ưu khỏi những yếu tố gây hại cho da.
