Bí quyết chăm sóc đôi chân khỏe đẹp tại nhà

Các phương pháp điều trị nấm móng chân

• Giấm táo: Trộn giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1 và ngâm chân trong 30 phút.
• Tinh dầu oải hương: Thoa vài giọt tinh dầu oải hương lên móng bị nấm trước khi đi ngủ.

Tẩy da chết cho chân

• Trộn đường, dầu dừa và tinh dầu bạc hà hoặc chanh. Chà nhẹ hỗn hợp lên chân để loại bỏ tế bào chết.
• Kết hợp xoa bóp chân để thư giãn và giảm mệt mỏi.

Đắp mặt nạ dưỡng da cho chân

• Mặt nạ bí ngô: Trộn bí ngô nghiền, bột quế và sữa chua. Bí ngô nuôi dưỡng da, quế làm mềm da và sữa chua diệt khuẩn.

Loại bỏ nứt gót chân

• Mật ong: Thoa mật ong lên gót chân và tẩy da chết.
• Baking soda hoặc muối epsom: Trộn với nước để tạo thành hỗn hợp sệt và tẩy da chết cho gót chân.

Massage cho chân

• Sử dụng bóng golf hoặc bóng tennis để chà xát từ gót chân đến ngón chân.
• Tập trung vào các vùng bị đau và dưỡng ẩm sau khi massage.

Giữ ẩm cho da chân

• Dầu dừa: Thoa dầu dừa trực tiếp lên da chân hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như đường, muối hoặc tinh dầu.

Giữ chân luôn khô ráo

• Lau chân khô sau khi rửa hoặc sử dụng kem dưỡng ẩm.
• Tránh mang giày quá lâu.
• Rắc bột phấn rôm trẻ em vào giày để hút ẩm.

Điều trị sưng chân

• Nằm ngửa và nâng chân lên cao.
• Mang vớ y khoa để giải phóng cơn đau và ngăn chất lỏng tích tụ.

Ngăn ngừa móng chân mọc ngược

• Tránh cắt móng chân quá ngắn hoặc không đều.
• Chọn giày và vớ phù hợp cho chân.

Làm dịu cơn đau chân

• Ngâm chân trong nước ấm với muối epsom.
• Tắm vòi hoa sen nóng lạnh xen kẽ để giảm áp lực cho chân.