Thiếu máu cơ tim: Nguyên nhân, Yếu tố nguy cơ và Biện pháp phòng ngừa

Xơ vữa động mạch: Sự tích tụ mảng bám trong động mạch vành, làm hẹp lòng mạch và giảm lưu lượng máu đến cơ tim.
Cục máu đông: Cục máu đông có thể hình thành trên mảng xơ vữa động mạch bị vỡ, gây tắc nghẽn đột ngột động mạch vành.
Co thắt động mạch vành: Sự co thắt tạm thời của các cơ trơn trong thành động mạch vành, làm giảm hoặc ngăn chặn lưu lượng máu đến một phần của cơ tim.
Bóc tách động mạch vành: Một tình trạng hiếm gặp, trong đó thành động mạch vành bị tách ra, tạo thành một khoảng trống chứa máu và gây tắc nghẽn.

Hút thuốc lá: Làm tổn thương thành động mạch vành, tăng nguy cơ tích tụ mảng bám và co thắt động mạch.
Bệnh tiểu đường: Tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và các vấn đề về tim mạch khác.
Huyết áp cao: Gây tổn thương động mạch vành theo thời gian.
Cholesterol cao: Cholesterol LDL “xấu” tích tụ trong động mạch vành, làm thu hẹp lòng mạch.
Chất béo trung tính cao: Nồng độ triglyceride cao cũng có thể gây xơ vữa động mạch.
Béo phì: Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol cao.
Ít hoạt động thể chất: Làm tăng nguy cơ béo phì, cholesterol cao và chất béo trung tính cao.
Tiền sử bệnh gia đình: Có tiền sử bệnh tim mạch trong gia đình làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Bỏ hút thuốc: Tránh khói thuốc lá và tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm cách cai thuốc lá.
Điều trị bệnh nền: Quản lý các bệnh lý như tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol cao.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế chất béo bão hòa, ăn nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt.
Tập thể dục thường xuyên: Cải thiện lưu lượng máu đến tim.
Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Giảm cân nếu thừa cân thông qua chế độ ăn uống và tập luyện.
Giảm căng thẳng: Kiểm soát căng thẳng thông qua các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu và thư giãn cơ bắp.
Thăm khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện và điều trị sớm các yếu tố nguy cơ như cholesterol cao, huyết áp cao và tiểu đường.